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Orata in padella su risotto alle erbe con pomodori ciliegini glassati

    40min

    facile

    pescetariano

Ingredienti

4 Porzioni
  • 50 G Erbe di stagione (es: aglio selvatico, basilico, prezzemolo)

  • 4 Pezzo Orata á 150g (pronta per la cottura)

  • 50 G Parmigiano (in un unico pezzo)

  • 300 G Pomodori ciliegini (sulla pianta)

  • 250 G Riso per risotti

  • 2 Punta aglio

  • 750 ml brodo vegetale

  • 75 G burro

  • 1 Pezzo limone

  • 6 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

  • 12 Ramo rosmarino

  • 2 Pezzo scalogni

  • 12 Ramo timo

  • 100 ml vino bianco

  • 3 Cucchiaio da tavola zucchero di canna grezzo

    europea, tedesca

    pesce e frutti di mare

    latte, anidride solforosa/solfito, pesce

    alcool, istamina, lattosio, zucchero

    spremiagrumi

Preparazione

  • Preparare la pasta di erbe

    Sciogliere il burro in una padella. Lavare le erbe e scuoterle per asciugarle, tritare o raccogliere le foglie e ridurle in purea con il burro fuso fino a ottenere una pasta fine. Conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.

  • Ingredienti

  • 75 G burro, 50 G Erbe di stagione (es: aglio selvatico, basilico, prezzemolo)

  • Cuocere le cipolle

    Pelare lo scalogno e l'aglio e tagliarli a dadini fini. Mettere nella teglia non forata con l'olio e cuocere in X BO (100°/100 % di umidità) per circa 3 minuti.

  • Ingredienti

  • 2 Pezzo scalogni, 2 Punta aglio, 2 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

  • Preparare il risotto

    Quindi togliere il contenitore, aggiungere il riso e versare il vino bianco e il brodo vegetale. Cuocere il riso a vapore nella X BO con la stessa impostazione per 18-20 minuti, finché non diventa morbido. Grattugiare il parmigiano e mescolarlo al risotto con il burro alle erbe circa 2 minuti prima della fine della cottura. Salare e pepare il risotto cotto e tenerlo in caldo fino al momento di servirlo.

  • Ingredienti

  • 250 G Riso per risotti, 100 ml vino bianco, 750 ml brodo vegetale, 50 G Parmigiano (in un unico pezzo)

  • Preparare l'orata

    Lavare le erbette e scuoterle per asciugarle. Lavare le orate dentro e fuori, asciugarle e farcirle con 3 rametti di rosmarino e timo. Tagliare con cura il filetto di pesce più volte su entrambi i lati a una distanza di circa 2 cm.

  • Ingredienti

  • 4 Pezzo Orata á 150g (pronta per la cottura), 12 Ramo timo, 12 Ramo rosmarino

  • Orata in padella

    Condire l'esterno dell'orata con sale e pepe. Quindi, posizionare sul vassoio universale e irrorare generosamente con olio d'oliva. Posizionare il vassoio con il pesce nel forno X BO (200°/-100 % di umidità) e arrostire l'orata per circa 7 minuti.

  • Ingredienti

  • 4 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

  • Pomodori glassati

    Nel frattempo, lavare i pomodori, passarli nello zucchero e tagliarli a pannocchie più piccole, senza togliere il picciolo. Dopo circa 7 minuti di cottura, girate con cautela l'orata, disponete i pomodori accanto e friggete per altri 7 minuti.

  • Ingredienti

  • 300 G Pomodori ciliegini (sulla pianta), 3 Cucchiaio da tavola zucchero di canna grezzo

  • Per finire

    Spremere il succo del limone. Per servire, dividere il risotto nei piatti. Disporre un'orata fritta e qualche pomodoro, irrorare con succo di limone e guarnire con erbe fresche a piacere.

  • Ingredienti

  • 1 Pezzo limone

Valore nutrizionale per porzione

kcal

1369.5

albume

113.26 G

Oli/grassi

60.63 G

Carboidrati

88.88 G

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