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Dorade rôtie sur risotto aux herbes et tomates cerises glacées

    40min

    Facile

    Pesco-végétarien

Ingrédients

4 Portions
  • 2 Orteil Ail

  • 75 G Beurre

  • 4 pièces Dorade à 150g (prête à cuire)

  • 50 G Herbes de saison (p. ex : ail des ours, basilic, persil)

  • 50 G Parmesan (en un seul morceau)

  • 250 G Riz pour risotto

  • 300 G Tomates cerises (en grappe)

  • 750 ml bouillon de légumes

  • 1 pièces citron

  • 6 Cuillère à soupe huile d’olive

  • 12 Branche romarin

  • 3 Cuillère à soupe sucre de canne brut

  • 12 Branche thym

  • 100 ml vin blanc

  • 2 pièces Échalotes

    Europe, Allemagne

    Poisson et fruits de mer

    Lait, Dioxyde de soufre/sulfites, Poisson

    Alcool, Histamine, Lactose, Sucre

    Presse-agrumes

Préparation

  • Préparer la pâte d'herbes

    Faire fondre le beurre dans une casserole. Lavez et séchez les herbes, coupez ou effeuillez les feuilles et réduisez-les en une fine pâte avec le beurre liquide. Mettre au réfrigérateur jusqu'à l'utilisation.

  • Ingrédients

  • 75 G Beurre, 50 G Herbes de saison (p. ex : ail des ours, basilic, persil)

  • Cuire les oignons

    Éplucher les échalotes et l’ail, et les ciseler en dés fins. Mettre avec l'huile dans le bac de cuisson non perforé et faire cuire dans le X BO (100°/100% d'humidité) pendant env. 3 minutes.

  • Ingrédients

  • 2 pièces Échalotes, 2 Orteil Ail, 2 Cuillère à soupe huile d’olive

  • Préparer le risotto

    Retirer ensuite le récipient, y ajouter le riz et verser le vin blanc et le bouillon de légumes. Faire cuire le riz à la vapeur dans le X BO pendant 18 à 20 minutes en maintenant le même réglage. Râper le parmesan et l'incorporer au risotto avec le beurre aux herbes environ 2 minutes avant la fin de la cuisson. Saler et poivrer le risotto cuit et le garder au chaud jusqu'au moment de le servir.

  • Ingrédients

  • 250 G Riz pour risotto, 100 ml vin blanc, 750 ml bouillon de légumes, 50 G Parmesan (en un seul morceau)

  • Préparer les dorades

    Laver les herbes et les essorer. Laver l'intérieur et l'extérieur des dorades, les sécher et les farcir chacune de 3 brins de romarin et de thym. Inciser délicatement le filet de poisson à plusieurs reprises sur les deux côtés, à une distance d'environ 2 cm.

  • Ingrédients

  • 4 pièces Dorade à 150g (prête à cuire), 12 Branche thym, 12 Branche romarin

  • Rôtir des dorades

    Retirer du feu puis saler et poivrer. Déposez-les ensuite sur la plaque universelle et arrosez-les généreusement d'huile d'olive. Placez la plaque avec les poissons dans le X BO (200°/-100 % d'humidité) et faites cuire les dorades pendant environ 7 minutes.

  • Ingrédients

  • 4 Cuillère à soupe huile d’olive

  • Glacer les tomates

    Pendant ce temps, laver les tomates, les rouler dans le sucre et les couper en petites grappes, sans enlever les tiges. Après environ 7 minutes de cuisson, retourner délicatement les dorades, répartir les tomates à côté et faire cuire le tout pendant 7 minutes supplémentaires.

  • Ingrédients

  • 300 G Tomates cerises (en grappe), 3 Cuillère à soupe sucre de canne brut

  • Finition

    Presser le jus du citron. Pour servir, répartir le risotto sur des assiettes. Déposer sur chacune d'elles une dorade rôtie avec quelques tomates, arroser de jus de citron et garnir d'herbes fraîches selon les goûts.

  • Ingrédients

  • 1 pièces citron

Valeur nutritive par portion

kcal

1369.5

Blanc d’œuf

113.26 G

Huiles/graisses

60.63 G

Glucides

88.88 G

AuteurBORA
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