Land en taal selecteren

In bouillon gestoomde pulpo

(steamed)

    2u 20min

    Makkelijk

    Pescotarisch

Ingrediënten

4 Porties
  • 1 Stuk Pulpo (ca. 1kg)

  • 1 Stuk Venkel

  • 1 Stuk Witte ui

  • 2 Stuk Wortels

  • 4 Stuk jeneverbessen

  • 1 Toe knoflook

  • 1 Blad laurierblad

  • 5 Geëgaliseerde eetlepel olijfolie

  • 250 G rode wijn

  • 500 G water

  • 1 Theelepel zwarte peperkorrels

    Europees, Spaans

    Vis en zeevruchten

    Zwaveldioxide en sulfieten, Weekdieren

    Alcohol, Histamine

    Medium pot, bak- en grillrooster, Vacuümzak

Voorbereiding

  • Kruidenbouillon voorbereiden

    Pel de ui en de knoflook en snipper ze grof. Schil de wortels, was de venkel en maak hem schoon. Snijd beide in grove stukken.

  • Ingrediënten

  • 1 Stuk Witte ui, 1 Toe knoflook, 2 Stuk Wortels, 1 Stuk Venkel

  • Kruidenbouillon maken

    Verhit de olie in een pan op matig vuur en bak daarin de voorbereide ingrediënten. Schenk de rode wijn erbij en laat alles op matig vuur zonder deksel inkoken. Voeg het water toe en roer de kruiden er doorheen. Laat de kruidenbouillon ca. 5 min. op laag vuur zachtjes koken.

  • Ingrediënten

  • 5 Geëgaliseerde eetlepel olijfolie, 250 G rode wijn, 500 G water, 1 Blad laurierblad, 1 Theelepel zwarte peperkorrels, 4 Stuk jeneverbessen

  • Pulpo voorbereiden

    Was intussen de pulpo en verwijder de kop. Vacumeer de tentakels met de kruidenbouillon.

  • Ingrediënten

  • 1 Stuk Pulpo (ca. 1kg)

  • Automatisch programma starten

    Start het automatische programma 'Mediterrane inktvis' en volg het programma. U krijgt een pushmelding zodra de volgende stap in de BORA X BO is aangebroken; bevestig deze op het desbetreffende moment.

  • Pulpo stomen

    Schuif het voedsel in het midden van de oven zodra de BORA X BO op temperatuur is en stoom de pulpo tot hij zacht is.

  • Pulpo aanbraden

    Haal na de bereidingstijd de tentakels uit de zak, braad ze aan in hete olijfolie, haal ze uit de pan en leg ze op borden.

Voedingswaarde per portie

kcal

389.25

eiwit

33.04 G

Olie/vet

17.49 G

Koolhydraten

15.74 G

NieuwsbriefMis geen nieuws meer

Ontvang de nieuwsbrief met alle informatie over onze producten.

Meer recepten