Land en taal selecteren

Zalmfilet op sinaasappel-honing-venkel

    25min

    Makkelijk

    Pescotarisch

Ingrediënten

2 Porties
  • 50 ml Noilly Prat

  • 300 G Zalmfilet

  • 2 Stuk bleekselderij

  • 2 Eetlepel olijfolie

  • 2 Tak rozemarijn

  • 15 G salie

  • 2 Stuk sinaasappels

  • 2 Stuk uien

  • 2 Stuk venkel

  • 1 Eetlepel woudhoning

    Vis en zeevruchten

    Selderij, Vis, Zwaveldioxide en sulfieten

    Alcohol, Fructose, Histamine, Suiker

    citruspers

Voorbereiding

  • Ingrediënten voorbereiden

    Was de selderij en venkel. Pel de sinaasappel en ui. Snijd mooie filets uit de sinaasappel, pers de rest uit en zet het sap apart. Snijd de uien in halve ringen. Snijd de venkel en bleekselderij in ringen. Was de salie en rozemarijn, dep ze droog en snijd de blaadjes in fijne reepjes.

  • Ingrediënten

  • 2 Stuk bleekselderij, 2 Stuk venkel, 2 Stuk sinaasappels, 2 Stuk uien, 15 G salie, 2 Tak rozemarijn

  • Bak de zalm

    Giet de olijfolie in een kleine pan en bak de zalm op de huidkant op middelhoog vuur tot hij knapperig is. Breng op smaak met grof zeezout. Draai de vis om en bak langzaam aan de andere kant voor ongeveer 5-7 minuten, zodat de vis lekker sappig blijft.

  • Ingrediënten

  • 1 Eetlepel olijfolie, 300 G Zalmfilet

  • Venkelgroenten koken

    Fruit de gesnipperde rode uien, selderij en venkel in olijfolie. Voeg de gehakte kruiden toe en blus af met de Noilly Prat. Laat kort sudderen met zout, peper en honing. Voeg tot slot de sinaasappelfilets en het sap toe, roer en serveer alles op een bord met de zalm.

  • Ingrediënten

  • 1 Eetlepel olijfolie, 50 ml Noilly Prat, 1 Eetlepel woudhoning

Voedingswaarde per portie

kcal

565

eiwit

38.55 G

Olie/vet

19.00 G

Koolhydraten

50.83 G

NieuwsbriefMis geen nieuws meer

Ontvang de nieuwsbrief met alle informatie over onze producten.

Meer recepten