Verkopers
Land en taal selecteren

Speltpannenkoeken

met rood fruit

    30min

    Makkelijk

    Vegetarisch

    Pescotarisch

Ingrediënten

2 Porties
  • 1 opgestapelde tl bakpoeder

  • 250 g bessen (vers)

  • 2 el braadolie

  • 2 stuk eieren

  • 5 el honing

  • 250 g kwark (20% vet)

  • 125 ml melk

  • 120 g speltbloem (type 630)

  • 1 snufje zout

    Amerikaans, Noord-Amerikaans

    Nagerechten, vegetarische gerechten

    Granen die gluten bevatten, Eieren, Melk

    Gluten, Lactose, Histamine

Voorbereiding

  • Beslag maken

    Doe de melk, eieren en honing in een kom en klop goed door.

     

    Voeg de overige ingrediënten toe en kneed erdoor, tot er een glad deeg ontstaat.

  • Ingrediënten

  • 120 g speltbloem (type 630), 2 stuk eieren, 1 opgestapelde tl bakpoeder, 2 el honing, 1 snufje zout, 125 ml melk

  • Bessenkwark maken

    Prak ongeveer de helft van de bessen met een vork en meng met de kwark en honing.

  • Ingrediënten

  • 250 g bessen (vers), 250 g kwark (20% vet), 3 el honing

  • Pannenkoeken bakken

    Bak de pannenkoeken met de olie in een pan op middelhoog vuur aan beide kanten goudbruin.

  • Ingrediënten

  • 2 el braadolie

  • Afwerking

    Serveer de pannenkoeken met de kwarktopping en verse bessen.

     

    Besprenkel eventueel met meer honing.

Voedingswaarde per portie

kcal

792

Eiwit

33.61 G

Olie/vet

29.48 G

Koolhydraten

95.62 G

NieuwsbriefMis geen nieuws meer

Ontvang de nieuwsbrief met alle informatie over onze producten.

Meer recepten