100 G Cherrytomaten
80 G Feta, grof verkruimeld
1 Geëgaliseerde eetlepel Geklaarde boter of kokosolie
2 Stuk Kipfilet (in totaal 300 g)
80 G Rucola (of 80 g andere slablaadjes)
0,5 Stuk citroen
0,5 Geëgaliseerde eetlepel gedroogde oregano of tijm (of 1 el verse kruiden)
1 Toe knoflook
0,5 Stuk komkommer
4 Stuk lente-uitjes
3 Eetlepel olijfolie
50 G ontpitte olijven
30 G peterselie
1 Stuk rode paprika
Was en droog de groenten. Maak de lente-uitjes schoon en snijd ze fijn, ontpit de paprika's en snijd ze grof. Halveer de cherrytomaatjes, snijd de komkommer in grove blokjes en halveer de olijven.
Ingrediënten
4 Stuk lente-uitjes, 1 Stuk rode paprika, 100 G Cherrytomaten, 0,5 Stuk komkommer, 50 G ontpitte olijven
Pers de citroen uit. Was de kruiden, schud ze droog en hak ze grof. Meng het citroensap, de olijfolie, kruiden en specerijen tot een dressing. Doe alle ingrediënten voor de salade in een kom, meng met de dressing en breng op smaak.
Ingrediënten
0,5 Stuk citroen, 30 G peterselie, 80 G Feta, grof verkruimeld, 80 G Rucola (of 80 g andere slablaadjes), 3 Eetlepel olijfolie
Snijd de kip in blokjes van 2 ½ cm. Pel de knoflook en hak fijn. Smelt vervolgens de geklaarde boter op de BORA Tepan roestvrijstalen grill op een middelhoog vuur, voeg de kip toe en kruid met zeezout en peper. Bak 90 seconden, draai de stukken dan om, voeg de knoflook en kruiden toe en bak nog eens 90 seconden tot het vlees gaar is.
Ingrediënten
2 Stuk Kipfilet (in totaal 300 g), 1 Toe knoflook, 0,5 Geëgaliseerde eetlepel gedroogde oregano of tijm (of 1 el verse kruiden), 1 Geëgaliseerde eetlepel Geklaarde boter of kokosolie
Verdeel de salade over de borden. Leg met de vruchtenpuree op borden en serveer direct.
2981.5
309.52 G
186.59 G
14.97 G
