Land en taal selecteren

Zoetzure salade van wortel en rodekool met walnoot

    30min

    Makkelijk

    Veganistisch

    Vegetarisch

    Pescotarisch

Ingrediënten

4 Porties
  • 2 Eetlepel appeldiksap (of agavesiroop)

  • 1 Knijpen gemalen kruidnagel

  • 1 Stuk granaatappel

  • 2 Eetlepel granaatappelazijn (of appelazijn)

  • 1 Theelepel kaneel

  • 1 Theelepel mosterd

  • 10 G peterselie

  • 300 G rodekool

  • 4 Eetlepel walnootolie

  • 125 G walnoten

  • 200 G wortels

  • 1 Eetlepel zeezout

  • 1 Theelepel zeezout

    Aziatisch

    Salades

    Pinda’s, Mosterd, Noten

    staafmixer

Voorbereiding

  • Salade voorbereiden

    Was de rodekool, de wortels en de peterselie. Snijd de kool in kwarten, verwijder de stronk en snijd hem in dunne reepjes. Schil de wortels en snijd ook in dunne, 3 cm lange reepjes. Schud de peterselie droog en hak fijn. Rooster de walnoten 2 minuten in een koekenpan zonder vet. Was de granaatappel, halveer hem en klop de pitten eruit.

  • Ingrediënten

  • 300 G rodekool, 200 G wortels, 10 G peterselie, 100 G walnoten, 1 Stuk granaatappel, 1 Eetlepel zeezout

  • Rodekool kneden

    Doe de rodekool in een kom, bestrooi met zout en kneed hem 10 minuten met de hand door zodat de kool zacht wordt. Laat de kool 15 minuten rusten. Meng intussen de wortel met de peterselie en de granaatappelpitten in een kom.

  • Dressing bereiden

    Doe alle ingrediënten voor de dressing in een hoge mengbeker en pureer met de staafmixer totdat het mengsel een crèmige consistentie heeft. Druk het vocht uit de kool en voeg toe aan de andere ingrediënten in de kom.

  • Ingrediënten

  • 1 Theelepel zeezout, 1 Theelepel kaneel, 1 Knijpen gemalen kruidnagel, 2 Eetlepel granaatappelazijn (of appelazijn), 1 Theelepel mosterd, 2 Eetlepel appeldiksap (of agavesiroop), 4 Eetlepel walnootolie

  • Afwerking

    Verdeel de dressing erover en meng alles goed. Schik de salade op een schaal en garneer met de walnoten.

  • Ingrediënten

  • 25 G walnoten

Voedingswaarde per portie

kcal

488

eiwit

7.67 G

Olie/vet

37.25 G

Koolhydraten

30.23 G

NieuwsbriefMis geen nieuws meer

Ontvang de nieuwsbrief met alle informatie over onze producten.

Meer recepten