Valitse maa ja kieli

Ensalada agridulce de zanahoria y lombarda con nueces

    30min

    Fácil

    Vegana

    Vegetariano

    Pescetariana

Ainesosat

4 Annokset
  • 1 kappale 1 granada

  • 4 Ruokalusikallinen Aceite de nuez

  • 1 Teelusikallinen Canela en polvo

  • 1 Pinch Clavo molido

  • 300 G Lombarda

  • 1 Teelusikallinen Mostaza

  • 125 G Nueces

  • 10 G Perejil

  • 1 Ruokalusikallinen Sal marina

  • 1 Teelusikallinen Sal marina

  • 2 Ruokalusikallinen Sirope de manzana (alternativamente, sirope de agave)

  • 2 Ruokalusikallinen Vinagre de granada (alternativamente, vinagre de manzana)

  • 200 G Zanahorias

    Asiática

    Ensaladas

    Cacahuetes, Mostaza, Frutos de cáscara

    Batidora de brazo

Valmistelu

  • Preparar la ensalada

    Lavar la lombarda, las zanahorias y el perejil. Cortar la lombarda en cuartos, quitar el tallo y cortarla en tiras muy finas. Pelar las zanahorias y cortarlas también en tiras finas de 3 cm de longitud. Lavar el perejil, escurrirlo con unas sacudidas y picarlo finamente. Tostar las nueces en una sartén sin grasa durante 2 min. Lavar la granada, cortarla a la mitad y sacar los granos a golpecitos.

  • Ainesosat

  • 300 G Lombarda, 200 G Zanahorias, 10 G Perejil, 100 G Nueces, 1 kappale 1 granada, 1 Ruokalusikallinen Sal marina

  • Masajear la lombarda

    En un cuenco grande, salar la lombarda y masajearla a mano durante 10 min hasta que se ablande. Dejar reposar la lombarda durante 15 min. Mientras, mezclar la zanahoria, el perejil y los granos de granada.

  • Preparar el aliño

    En un recipiente alto, triturar con una batidora de brazo todos los ingredientes para el aliño, hasta obtener una mezcla de consistencia cremosa. Escurrir la lombarda y agregar a las zanahorias y el resto de ingredientes del cuenco.

  • Ainesosat

  • 1 Teelusikallinen Sal marina, 1 Teelusikallinen Canela en polvo, 1 Pinch Clavo molido, 2 Ruokalusikallinen Vinagre de granada (alternativamente, vinagre de manzana), 1 Teelusikallinen Mostaza, 2 Ruokalusikallinen Sirope de manzana (alternativamente, sirope de agave), 4 Ruokalusikallinen Aceite de nuez

  • Presentación

    Rociar todo con el aliño y mezclar bien. Emplatar la ensalada en una bandeja y guarnecer con nueces.

  • Ainesosat

  • 25 G Nueces

Ravintoarvo annosta kohti

kcal

488

Proteiini

7.67 G

Öljy/rasva

37.25 G

Hiilihydraatit

30.23 G

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