3 Ruokalusikallinen Aceite de oliva
1 Varpaat Ajo
4 kappale Cebolletas
80 G Feta, desmenuzado grueso
2 kappale Filete de pechuga de pollo (300 g en total)
0,5 kappale Limón
1 Tasoitettu ruokalusikallinen Mantequilla clarificada o aceite de coco
0,5 kappale Pepino
30 G Perejil
1 kappale Pimientos rojos
80 G Rúcula (o 80 g de otras hojas de ensalada)
100 G Tomates cherry
50 G aceitunas sin hueso
0,5 Tasoitettu ruokalusikallinen orégano o tomillo secos (o 1 cucharada de hierbas frescas)
Lavar y secar las verduras. Limpiar y picar finamente las cebolletas, despepitar y picar groseramente los pimientos. Cortar los tomates cherry por la mitad, el pepino en dados grandes y las aceitunas por la mitad.
Ainesosat
4 kappale Cebolletas, 1 kappale Pimientos rojos, 100 G Tomates cherry, 0,5 kappale Pepino, 50 G aceitunas sin hueso
Exprime el limón. Lavar el perejil, sacudirlo para secarlo y picarlo. Mezclar el zumo de limón, el aceite de oliva, las hierbas y las especias hasta obtener un aliño. Combinar todos los ingredientes de la ensalada en un bol, mezclar con el aliño y sazonar al gusto.
Ainesosat
0,5 kappale Limón, 30 G Perejil, 80 G Feta, desmenuzado grueso, 80 G Rúcula (o 80 g de otras hojas de ensalada), 3 Ruokalusikallinen Aceite de oliva
Cortar el pollo en dados de 2 ½ cm. Pelar y picar finamente el ajo. A continuación, derrita la mantequilla clarificada en la parrilla de acero inoxidable BORA Tepan a fuego medio, añada el pollo y sazónelo con sal marina y pimienta. Freír durante 90 segundos, dar la vuelta a los trozos, añadir el ajo y las hierbas y freír otros 90 segundos hasta que la carne esté bien hecha.
Ainesosat
2 kappale Filete de pechuga de pollo (300 g en total), 1 Varpaat Ajo, 0,5 Tasoitettu ruokalusikallinen orégano o tomillo secos (o 1 cucharada de hierbas frescas), 1 Tasoitettu ruokalusikallinen Mantequilla clarificada o aceite de coco
Repartir la ensalada en los platos. Emplatar con el pollo y servir inmediatamente.
2981.5
309.52 G
186.59 G
14.97 G
