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Polpo in salsa

al vapore

    2h 45min

    Facile

    Pescetariana

Ingredienti

4 Porzioni
  • 500 ml acqua

  • 1 diente aglio

  • 1 foglia alloro

  • 4 pezzo bacche di ginepro

  • 2 pezzo carote

  • 1 pezzo cipolla (bianca)

  • 1 pezzo finocchio

  • 1 cucchiain. grani di pepe (nero)

  • 7 cucch. olio d'oliva

  • 1 pezzo polpo

  • 250 ml vino rosso

    Europea, Italiana, Spagnola

    Pesce e frutti di mare

    Anidride solforosa/solfito, Molluschi

    Alcool, Istamina

    Sacchetto sottovuoto, Griglia di cottura

Preparazione

  • Preparare il brodo di condimento

    Sbucciare e tagliare la cipolla a cubetti. Sbucciare e tagliare grossolanamente l’aglio. 

     

    Pelare le carote, pulire il finocchio e tagliare entrambi a pezzi grossi.

  • Ingredienti

  • 1 pezzo cipolla (bianca), 1 diente aglio, 2 pezzo carote, 1 pezzo finocchio

  • Preparare il brodo di condimento

    Scaldare e distribuire uniformemente l’olio in una pentola. Rosolare gli ingredienti preparati a fuoco medio.

     

    Versare il vino rosso e far bollire il tutto a fuoco medio.

     

    Aggiungere l’acqua, unire le spezie e far sobbollire il brodo di condimento a fuoco lento per circa 5 minuti.

  • Ingredienti

  • 5 cucch. olio d'oliva, 250 ml vino rosso, 500 ml acqua, 1 foglia alloro, 1 cucchiain. grani di pepe (nero), 4 pezzo bacche di ginepro

  • Preparare il polpo

    Lavare il polpo, tagliare i singoli tentacoli e mescolarli al brodo di condimento, finché tutti i pezzi sono coperti in modo uniforme. 

     

    Mettere in un sacchetto sottovuoto resistente alle alte temperature e cuocere sottovuoto. 

  • Ingredienti

  • 1 pezzo polpo

  • Avviare il programma automatico

    Avviare il programma “Polpo in salsa” e seguire la sequenza.

  • Cuocere a vapore il polpo

    Non appena il BORA X BO è riscaldato, inserire la griglia di cottura al centro e mettere sopra il sacchetto sottovuoto.

  • Preparare la salsa di condimento e il polpo

    Togliere dal sacchetto il polpo pronto e tenerlo da parte.

     

    In una pentola passare il brodo di condimento attraverso un setaccio. Portare a ebollizione e far ridurre a fuoco alto fino a circa la metà.

     

    Scaldare l'olio in una padella e distribuirlo uniformemente. Rosolare il polpo in olio d’oliva bollente.

  • Ingredienti

  • 2 cucch. olio d'oliva

  • Ultimare

    Disporre il polpo sui piatti, irrorare leggermente con la salsa di condimento e servire subito.

Valore nutrizionale per porzione

kcal

473.25

Albume

33.04 G

Oli/grassi

26.99 G

Carboidrati

15.76 G

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