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Cosce di pollo

con peperoni e pomodori

    1hr 20min.

    Facile

Ingredients

4 Servings
  • 1 tbsp aceto balsamico (bianco)

  • 1 clove aglio

  • 2 piece cipolle rosse

  • 4 piece cosce di pollo

  • 2 tsp cumino (macinato)

  • 6 tbsp olio d'oliva

  • 3 tsp paprica in polvere (dolce)

  • 1 pinch pepe (macinato)

  • 0.5 tsp pepe di Cayenna

  • 3 piece peperoni (rossi)

  • 300 g pomodorini ciliegia

  • 2 sprig rosmarino

  • 3 tsp sale

    Europea

    Piatti di carne, Pollame

    Istamina, Alcool

    Termometro da cucina, Frullatore a immersione

Method

  • Marinare la carne

    Asciugare le cosce di pollo e marinarle con le spezie e l’olio d’oliva.

     

    Preriscaldare il forno a 200 °C nella parte superiore/inferiore.

  • Ingredients

  • 4 piece cosce di pollo, 3 tsp paprica in polvere (dolce), 2 tsp cumino (macinato), 1 pinch pepe (macinato), 4 tbsp olio d'oliva, 2 tsp sale

  • Tagliare le verdure

    Sbucciare cipolle e aglio. Tagliare le cipolle a spicchi e tritare finemente l'aglio.

     

    Lavare il rosmarino, asciugarlo e tritarlo grossolanamente.

     

    Lavare i peperoni, dimezzarli, togliere i semi e tagliarli a fette. Tagliare i pomodorini a metà.

  • Ingredients

  • 2 piece cipolle rosse, 1 clove aglio, 2 sprig rosmarino, 3 piece peperoni (rossi), 300 g pomodorini ciliegia

  • Cuocere le cosce di pollo

    Mescolare le verdure e il rosmarino con sale, pepe di Cayenna, aceto e olio.

     

    Distribuire il tutto su una teglia da forno, sistemare sopra le cosce di pollo e mettere in forno per 45-50 minuti.

     

    Non appena il pollo raggiunge una temperatura interna di 80 °C, diventa succoso e la sua pelle croccante.

  • Ingredients

  • 0.5 tsp pepe di Cayenna, 1 tbsp aceto balsamico (bianco), 1 tsp sale, 2 tbsp olio d'oliva

  • Frullare la salsa

    Mettere metà delle verdure in un contenitore alto e frullare finché si ottiene una salsa cremosa.

  • Ultimare

    Disporre nel piatto le cosce di pollo con la salsa e le verdure al forno e servire.

    Si accompagnano bene con riso o patate.

Nutritional value per portion:

kcal

860.25

Protein

66.72 g

Fat

61.46 g

Carbohydrates

10.56 g

AuthorBORA
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