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Cosce di pollo

con peperoni e pomodori

    1h 10min

    facile

Ingredienti

4 Porzioni
  • 1 Cucchiaio da tavola aceto balsamico bianco

  • 1 Punta aglio

  • 2 Pezzo cipolle rosse

  • 4 Pezzo cosce di pollo (da 250-300 g l’una)

  • 2 Cucchiaino cumino in polvere

  • 4 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

  • 3 Cucchiaino paprica dolce

  • 0.5 Cucchiaino pepe di Cayenna

  • 3 Pezzo peperoni rossi

  • 300 G pomodorini ciliegia

  • 2 Ramo rosmarino

  • 3 Cucchiaino sale marino

    europea

    piatti di carne, pollame

    istamina, alcool

    termometro da cucina, frullatore a immersione

Preparazione

  • Marinare la carne

    Sciacquare le cosce di pollo, asciugarle con un canovaccio e marinarle in una ciotola con la paprica, il cumino, il sale, il pepe e l’olio d'oliva. Preriscaldare il forno a 200 gradi sopra e sotto.

  • Ingredienti

  • 4 Pezzo cosce di pollo (da 250-300 g l’una), 3 Cucchiaino paprica dolce, 2 Cucchiaino cumino in polvere, 3 Cucchiaino sale marino, 4 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

  • Tagliare le verdure

    Sbucciare cipolle e aglio. Tagliare la cipolla a spicchi e tritare finemente l'aglio. Lavare il rosmarino, scuoterlo per asciugarlo, staccare le foglioline e tritarle grossolanamente. Lavare i peperoni e i pomodorini. Tagliare i peperoni in quarti, rimuovere il gambo, le partizioni bianche e i semi e tagliarli a strisce. Tagliare i pomodori a metà.

  • Ingredienti

  • 2 Pezzo cipolle rosse, 1 Punta aglio, 2 Ramo rosmarino, 3 Pezzo peperoni rossi, 300 G pomodorini ciliegia

  • Cuocere in forno

    Mescolare le verdure e il rosmarino in una ciotola con sale, pepe di Cayenna, aceto e olio d'oliva. Distribuire il tutto su una teglia da forno, sistemare sopra le cosce di pollo e mettere in forno per 45-50 minuti. Durante la cottura, bagnare la carne con il liquido ogni 10 minuti.

  • Ingredienti

  • 0.5 Cucchiaino pepe di Cayenna, 1 Cucchiaio da tavola aceto balsamico bianco

  • Frullare la salsa

    Non appena il pollo raggiunge una temperatura interna di 80 gradi e quindi è succoso e la pelle è croccante, togliere metà della verdura e frullarla in un contenitore alto con un frullatore a immersione per ottenere una salsa cremosa. Condire nuovamente. Servire le cosce di pollo con la salsa e la verdura al forno.

Valore nutrizionale per porzione

kcal

797.75

albume

66.69 G

Oli/grassi

54.45 G

Carboidrati

10.42 G

AutoreBORA
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