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Cotoletta di maiale rossa

con insalata di cetrioli

    35min

    medio

Ingredienti

4 Porzioni
  • 1 Cucchiaio da tavola aceto di vino bianco

  • 1 Pezzo cetriolo da insalata

  • 2 Pezzo cipollotti

  • 600 G cotoletta di maiale dal filetto

  • 2 Cucchiaio da tavola farina di frumento (tipo 405)

  • 1 Cucchiaino miele

  • 200 ml olio di colza (o burro chiarificato)

  • 50 G pangrattato alla barbabietola rossa (o pangrattato normale)

  • 4 Cucchiaio da tavola panna acida

  • 10 G prezzemolo

  • 1 Cucchiaino sale marino

  • 2 Cucchiaio da tavola senape dolce

  • 1 Cucchiaio da tavola senape medio piccante

  • 2 Pezzo uova (grandezza M)

    europea

    piatti di carne, maiale

    latte, senape, cereali con glutine, uova

    glutine, lattosio, alcool

    affettaverdure

Preparazione

  • Tagliare gli ingredienti per l’insalata

    Pulire e sbucciare i cetrioli e tagliarli a fette sottili. Pulire i cipollotti, lavarli e tagliarli ad anelli sottili. Lavare il prezzemolo, scuoterlo per asciugarlo, strappare le foglioline e tritarle finemente.

  • Ingredienti

  • 1 Pezzo cetriolo da insalata, 2 Pezzo cipollotti, 10 G prezzemolo

  • Mescolare il condimento

    Mescolare la panna acida con l'aceto, il miele, il sale e il pepe in una ciotola. Aggiungere il cetriolo, i cipollotti e il prezzemolo e mescolare bene. Lasciar riposare l'insalata in frigorifero fino a quando le cotolette saranno pronte.

  • Ingredienti

  • 4 Cucchiaio da tavola panna acida, 1 Cucchiaio da tavola aceto di vino bianco, 1 Cucchiaino miele, 1 Cucchiaino sale marino

  • Impanare le cotolette

    Tagliare ogni cotoletta di maiale in fette da 150 g e schiacciarle con un batticarne per ottenere fette sottili circa 2-3 mm. Passare le fette in un mix fatto con i due tipi di senape. Preparare tre piatti per l'impanatura: uno con la farina, uno con le uova sbattute e condite con sale e pepe e uno con il pangrattato alla barbabietola rossa. Passare le cotolette una alla volta nella farina, nell'uovo e nel pangrattato.

  • Ingredienti

  • 600 G cotoletta di maiale dal filetto, 2 Cucchiaio da tavola senape dolce, 1 Cucchiaio da tavola senape medio piccante, 2 Cucchiaio da tavola farina di frumento (tipo 405), 2 Pezzo uova (grandezza M), 50 G pangrattato alla barbabietola rossa (o pangrattato normale)

  • Cuocere le cotolette

    Scaldare una padella grande con l'olio di colza a 175 gradi. Friggervi uniformemente le cotolette una dopo l'altra per 3-4 minuti. Servire le cotolette pronte con l’insalata di cetrioli.

  • Ingredienti

  • 200 ml olio di colza (o burro chiarificato)

Valore nutrizionale per porzione

kcal

769.5

albume

40.34 G

Oli/grassi

59.96 G

Carboidrati

18.23 G

AutoreBORA
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