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Cosce di pollo

con peperoni e pomodori

    1h 20min

    facile

Ingredienti

4 Porzioni
  • 4 Pezzo Cosce di pollo

  • 1 Cucchiaio da tavola aceto balsamico (bianco)

  • 1 Punta aglio

  • 2 Pezzo cipolle rosse

  • 2 Cucchiaino cumino (macinato)

  • 6 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

  • 3 Cucchiaino paprika in polvere (dolce)

  • 1 Pizzico pepe (macinato)

  • 0.5 Cucchiaino pepe di Cayenna

  • 3 Pezzo peperoni (rossi)

  • 300 G pomodorini ciliegia

  • 2 Ramo rosmarino

  • 3 Cucchiaino sale

    europea

    Piatti di carne, pollame

    anidride solforosa/solfito

    istamina, alcool

    termometro da cucina, frullatore a immersione

Preparazione

  • Marinare la carne

    Asciugare le cosce di pollo e marinarle con le spezie e l'olio d'oliva.

     

    Preriscaldare il forno a 200 °C nella parte superiore/inferiore.

  • Ingredienti

  • 4 Pezzo Cosce di pollo, 3 Cucchiaino paprika in polvere (dolce), 2 Cucchiaino cumino (macinato), 1 Pizzico pepe (macinato), 4 Cucchiaio da tavola olio d'oliva, 2 Cucchiaino sale

  • Tagliare le verdure

    Sbucciare cipolle e aglio. Tagliare le cipolle a spicchi e tritare finemente l'aglio.

     

    Lavare il rosmarino, scuoterlo e tritarlo grossolanamente.

     

    Lavare i peperoni, dimezzarli, togliere i semi e tagliarli a fette. Tagliare i pomodorini a metà.

  • Ingredienti

  • 2 Pezzo cipolle rosse, 1 Punta aglio, 2 Ramo rosmarino, 3 Pezzo peperoni (rossi), 300 G pomodorini ciliegia

  • Cucinare le cosce di pollo

    Mescolare le verdure e il rosmarino con sale, pepe di Caienna, aceto e olio.

     

    Distribuire il tutto su una teglia da forno, sistemare sopra le cosce di pollo e mettere in forno per 45-50 minuti.

     

    Quando il pollo ha raggiunto una temperatura interna di 80°C, è succoso e la pelle è croccante.

  • Ingredienti

  • 0.5 Cucchiaino pepe di Cayenna, 1 Cucchiaio da tavola aceto balsamico (bianco), 1 Cucchiaino sale, 2 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

  • Frullare la salsa

    Mettere metà delle verdure in un contenitore alto e ridurre in purea fino a ottenere una salsa cremosa.

  • Ultimare

    Servire le cosce di pollo con la salsa e le verdure del forno.

    Servire con riso o patate.

Valore nutrizionale per porzione

kcal

860.25

albume

66.72 G

Oli/grassi

61.46 G

Carboidrati

10.56 G

AutoreBORA
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