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Tagliata de ternera con verduras y piñones

    30min

    Fácil

Ingredientes

2 Porciones
  • 200 g Gírgolas

  • 2 cda. Vinagre balsámico

  • 2 cda. aceite de colza

  • 4 cda. aceite de oliva

  • 1 cdta. miel

  • 2 pizca pimienta (molida)

  • 200 g pimiento

  • 2 cda. piñones

  • 4 pizca sal

    Europa, Italia

    Recetas de carne, Vacuno

    Cacahuetes, Dióxido de azufre & sulfitos

    Lactosa, Histamina

Preparación

  • Precalentar el teppanyaki de acero inoxidable

    Precalentar el teppanyaki de acero inoxidable a 220 °C.

  • Preparar las verduras

    Limpiar y cortar los champiñones en cuartos.

     

    Lavar el pimiento, cortar por la mitad, quitarle las semillas y trocearlo en dados.

     

    Tostar brevemente los piñones en una sartén seca.

  • Ingredientes

  • 200 g Gírgolas, 1 pizca sal, 200 g pimiento, 2 cda. piñones, 1 cda. aceite de colza

  • Marcar los filetes

    Calentar y extender el aceite en el teppanyaki de acero inoxidable.

     

    Seque el filete y sazónelo con sal. Freír el filete durante 4 minutos por cada lado, colocar en un plato y dejar reposar brevemente.

  • Ingredientes

  • 1 cda. aceite de colza, 1 pizca sal

  • Mezclar el aliño

    Preparar una salsa mezclando todos los ingredientes.

  • Ingredientes

  • 2 cda. Vinagre balsámico, 4 cda. aceite de oliva, 1 cdta. miel, 1 pizca sal, 1 pizca pimienta (molida)

  • Hacer las verduras

    Freír los champiñones en la parrilla de acero inoxidable Tepan. Después de aprox. 3 min. añadir los pimientos y sofreír aprox. 4 min.

     

    Colocar las verduras asadas en un bol y sazonar con sal, pimienta y aliño.

  • Ingredientes

  • 1 pizca sal, 1 pizca pimienta (molida)

  • Presentación

    Cortar el filete en rodajas finas y servir con las verduras y los piñones.

Valor nutricional por ración

kcal

751.5

Proteínas

43.14 G

Grasa

59.31 G

Hidratos de carbono

13.31 G

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