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Tagliata di manzo con verdure e pinoli

    10min

    facile

Ingredienti

2 Porzioni
  • 300 G Bistecca di controfiletto di manzo

  • 2 Cucchiaio livellato aceto balsamico

  • 200 G funghi ostrica

  • 1 Cucchiaino miele

  • 4 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

  • 200 G peperone

  • 2 Cucchiaio livellato pinoli

    europea, italiana

    piatti di carne, manzo

    arachidi

    lattosio, istamina

Preparazione

  • Rosolare la bistecca

    Accendere entrambe le zone di cottura del grill in acciaio inox BORA Tepan a 220 gradi. Asciugare la bistecca e salarla. Aggiungere l'olio alla padella e friggere la bistecca per 4 minuti su ogni lato, quindi toglierla dalla padella e lasciarla riposare brevemente.

  • Ingredienti

  • 300 G Bistecca di controfiletto di manzo

  • Preparare le verdure

    Accorciare i gambi dei funghi ostrica, quindi posizionare i funghi sull'altra zona di cottura della griglia in acciaio inox Tepan e salare. Tagliare i peperoni a pezzetti. Tostare brevemente i pinoli in una padella asciutta.

  • Ingredienti

  • 200 G funghi ostrica, 200 G peperone, 2 Cucchiaio livellato pinoli

  • Mescolare il condimento

    Mescolare il condimento con aceto balsamico, olio d'oliva, miele, sale e pepe.

  • Ingredienti

  • 2 Cucchiaio livellato aceto balsamico, 4 Cucchiaio da tavola olio d'oliva, 1 Cucchiaino miele

  • Rosolare le verdure

    Aggiungere i peperoni ai funghi ostrica quasi cotti e farli soffriggere per circa 3 - 4 minuti. Togliere dal Tepan e condire nuovamente con sale, pepe e un po' di condimento.

  • Per finire

    Tagliare la bistecca a fette sottili, disporla su un piatto o un vassoio con i pinoli, salare, pepare e irrorare con il condimento.

Valore nutrizionale per porzione

kcal

579.5

albume

39.95 G

Oli/grassi

42.06 G

Carboidrati

11.79 G

AutoreBORA
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