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Valitse maa ja kieli

Hollandse Kip Saté (saté de pularda de maíz)

    1h 5min

    fácil

Ainesosat

2 Annokset
  • 1 cda. aceite de cocina

  • 1 cda. aceite de sésamo

  • 3 diente ajo

  • 1 cdta. azúcar (moreno)

  • 125 ml bebida de soja

  • 125 g cacahuetes

  • 1 cdta. cilantro (molido)

  • 0.5 cdta. comino (molido)

  • 25 g jengibre

  • 0.5 cdta. jengibre (molido)

  • 300 g pechuga de pularda de maíz

  • 1 pizca pimienta (molida)

  • 1 pizca sal

  • 2 cda. salsa de soja

  • 1 cda. rasa sambal oelek

  • 1 cda. vinagre de arroz (blanco)

    asiática, Europa

    recetas de carne, aves

    soja, sésamo, cacahuetes

    histamina, fructosa, azúcar

    brochetas de madera, batidora de brazo

Valmistelu

  • Marinar la carne

    Cortar el pollo en rodajas de 2 cm de grosor y colocarlas en brochetas de madera.

     

    Pelar el ajo y el jengibre y picarlos finamente. Mezclar todos los ingredientes en un cuenco, añadir el pollo y dejar marinar durante al menos 2 h.

  • Ainesosat

  • 300 g pechuga de pularda de maíz, 1 diente ajo, 25 g jengibre, 1 cda. vinagre de arroz (blanco), 0,5 cdta. cilantro (molido), 0,5 cdta. comino (molido), 1 cda. salsa de soja, 0,5 cda. rasa sambal oelek, 1 cda. aceite de sésamo

  • Elaborar la salsa

    Tostar los cacahuetes en un cazo a fuego fuerte durante 5 min.

     

    Pelar el ajo y picarlo finamente. Agregar todos los ingredientes a los cacahuetes y dejar que hiervan a fuego lento durante 30 min.

     

    Triturar la salsa con una batidora de brazo. Salpimentar.

  • Ainesosat

  • 125 g cacahuetes, 2 diente ajo, 1 cda. salsa de soja, 125 ml bebida de soja, 0,5 cda. rasa sambal oelek, 0,5 cdta. jengibre (molido), 0,5 cdta. cilantro (molido), 1 cdta. azúcar (moreno), 1 pizca sal, 1 pizca pimienta (molida)

  • Hacer el pollo a la plancha

    Calentar y extender el aceite en una sartén.

     

    Cocinar en ella el pollo durante 3-4 min por cada lado.

  • Ainesosat

  • 1 cda. aceite de cocina

  • Toque final

    Colocar las brochetas en platos, regarlas con la salsa de cacahuetes y decorar con cilantro.

Ravintoarvo annosta kohti

kcal

714.5

Proteiini

58.50 G

Öljy/rasva

47.42 G

Hiilihydraatit

13.82 G

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