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Hollandse Kip Saté (Maispoularden-Saté)

    45min

    Einfach

Zutaten

2 Portionen
  • 25 g Ingwer

  • 3 Zehe(n) Knoblauch

  • 0,5 TL Kreuzkümmel

  • 300 g Maispoulardenbrust

  • 1 gestr.EL Sambal Oelek

  • 0,5 gestr.EL Sesamöl, geröstet

  • 125 ml Sojamilch

  • 2 EL Sojasauce

  • 0,5 gestr.EL brauner Zucker

  • 125 g frische Erdnüsse

  • 0,5 TL gemahlener Ingwer

  • 1 TL gemahlener Koriander

  • 1 gestr.EL weißer Reisessig

    Europäisch, Asiatisch

    Fleischgerichte, Geflügel

    Sesam, Soja, Erdnüsse

    Histamin

    Holzspieße, Pürierstab

Zubereitung

  • Fleisch marinieren

    Das Hähnchenfleisch in 2 cm dicke Scheiben schneiden und auf Holzspießchen stecken. Knoblauch und Ingwer schälen und hacken. Ingwer und Knoblauch zusammen mit Reisessig, Sesamöl, Koriander, Kreuzkümmel, Sojasauce und Sambal Oelek in eine Schüssel geben und das Fleisch darin mindestens 2 Std. ziehen lassen.

  • Zutaten

  • 300 g Maispoulardenbrust, 1,5 Zehe(n) Knoblauch, 25 g Ingwer, 1 gestr.EL weißer Reisessig, 0,5 gestr.EL Sesamöl, geröstet, 0,5 TL gemahlener Koriander, 0,5 TL Kreuzkümmel, 1 EL Sojasauce, 0,5 gestr.EL Sambal Oelek

  • Sauce kochen

    Für die Erdnusssauce die Erdnüsse in einem Topf bei großer Hitze anrösten. Den restlichen Knoblauch schälen und hacken, Zucker, Sojasauce, Sojamilch, Sambal Oelek, Ingwer- und Korianderpulver zugeben und unter Rühren 30 Min. köcheln lassen. Mit dem Pürierstab fein pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  • Zutaten

  • 125 g frische Erdnüsse, 1,5 Zehe(n) Knoblauch, 0,5 gestr.EL brauner Zucker, 1 EL Sojasauce, 125 ml Sojamilch, 0,5 gestr.EL Sambal Oelek, 0,5 TL gemahlener Ingwer, 0,5 TL gemahlener Koriander

  • Fleisch braten

    Etwas Olivenöl in eine Bratpfanne geben und das Fleisch darin auf jeder Seite 3-4 Min. garen.

  • Finish

    Die Spieße auf Tellern anrichten, Erdnusssauce angießen und mit frischem Koriander garnieren. Dazu passt Jasminreis.

Nährwert pro Portion

kcal

619.5

Eiweiß

58.43 g

Fett

36.40 g

Kohlenhydrate

14.52 g

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