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Sopa de patata clásica danesa

    45min

    Fácil

    Vegetariana

    Pescetariana

Ingredientes

2 Porciones
  • aceite de oliva

  • 2 cda. aceite de oliva

  • 900 ml caldo de verduras

  • 2 pieza cebollas

  • 2 hoja laurel

  • 250 ml nata de soja

  • 1 kg patatas (para cocer)

  • 1 pizca pimienta (molida)

  • 25 g pipas de calabaza

  • 25 g pipas de girasol

  • 2 pizca sal

  • 25 g sésamo

  • 0.5 cdta. tomillo (seco)

    Europea

    Sopas y guisos

    Semillas de sésamo, Habas de soja, Leche

    Histamina, Fructosa

    Batidora de brazo

Preparación

  • Preparar ingredientes

    Pelar y trocear en dados las cebollas.

     

    Pelar las patatas y cortarlas por la mitad.

  • Ingredientes

  • 2 pieza cebollas, 1 kg patatas (para cocer)

  • Cocer la sopa

    Calentar el aceite en una olla grande a fuego medio. 

     

    Sofreír la cebolla.

     

    Añadir las patatas y el resto de los ingredientes y cocer a fuego lento durante aprox. 20 min.

  • Ingredientes

  • 2 cda. aceite de oliva, 900 ml caldo de verduras, 0,5 cdta. tomillo (seco), 2 hoja laurel

  • Tostar las pipas

    Calentar y extender el aceite en una sartén.

     

    Tostar las pipas hasta que estén doradas y salar.

  • Ingredientes

  • aceite de oliva, 25 g pipas de girasol, 25 g sésamo, 25 g pipas de calabaza, 1 pizca sal

  • Triturar la sopa

    Añadir la nata de soja a la sopa y triturar.

     

    Salpimentar.

  • Ingredientes

  • 250 ml nata de soja, 1 pizca sal, 1 pizca pimienta (molida)

  • Toque final

    Repartir la sopa en platos hondos y decorar con las pipas tostadas.

Valor nutricional por ración

kcal

1771.5

Proteínas

100.75 g

Grasa

87.40 g

Hidratos de carbono

143.14 g

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