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Clásica sopa de patatas danesa

    45min

    Fácil

    Vegetariana

    Pescetariana

Ingredientes

2 porciones
  • Aceite de oliva

  • 900 ml Caldo de verduras

  • 250 ml Crema de soja

  • 25 g Pipas de girasol

  • 2 cda. aceite de oliva

  • 2 pieza cebollas

  • 2 hoja laurel

  • 1 kg patatas (de cocción firme)

  • 1 pizca pimienta (molida)

  • 25 g pipas de girasol

  • 2 pizca sal

  • 25 g sésamo

  • 0.5 cdta. tomillo (seco)

    Europa

    sopas & guisos

    sésamo, soja, leche

    histamina, fructosa

    batidora de brazo

Preparación

  • Preparar ingredientes

    Pelar y trocear en dados las cebollas.

     

    Pelar las patatas y cortarlas por la mitad.

  • Ingredientes

  • 2 pieza cebollas, 1 kg patatas (de cocción firme)

  • Cocer la sopa

    Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio. 

     

    Sofreír las cebollas.

     

    Añadir las patatas y el resto de ingredientes y cocer a fuego lento durante unos 20 minutos.

  • Ingredientes

  • 2 cda. aceite de oliva, 900 ml Caldo de verduras, 0,5 cdta. tomillo (seco), 2 hoja laurel

  • Tostar las semillas

    Calentar el aceite en una sartén y untar.

     

    Tuesta las semillas hasta que se doren y sazónalas con sal.

  • Ingredientes

  • Aceite de oliva, 25 g Pipas de girasol, 25 g sésamo, 25 g pipas de girasol, 1 pizca sal

  • Triturar la sopa

    Añadir la crema de soja a la sopa y hacer un puré.

     

    Salpimentar.

  • Ingredientes

  • 250 ml Crema de soja, 1 pizca sal, 1 pizca pimienta (molida)

  • Toque final

    Repartir la sopa en platos hondos y adornar con las semillas tostadas.

Valor nutricional por ración

kcal

1771.5

Proteínas

100.75 G

Grasa

87.40 G

Hidratos de carbono

143.14 G

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