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Classica zuppa di patate danese

    25min

    facile

    vegetariano

    pescetariano

Ingredienti

2 Porzioni
  • 250 ml Crema di soia

  • 2 Foglia Foglie di alloro

  • 900 ml brodo vegetale

  • 2 Pezzo cipolle

  • 1 kg patate principalmente a pasta soda

  • 1 Pizzico sale

  • 25 G semi di girasole

  • 25 G semi di zucca

  • 25 G sesamo

  • 0.5 Cucchiaio livellato timo secco

    europea

    Zuppe e stufati

    sesamo, soia, latte

    frullatore a immersione

Preparazione

  • Preparare la zuppa

    Sbucciare le cipolle e l’aglio e tagliare a cubetti piccoli. Scaldare un po' d'olio d'oliva in una padella profonda e soffriggere le cipolle fino a renderle incolori. Aggiungere le patate, il brodo, il timo e l'alloro, coprire e cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti.

  • Ingredienti

  • 2 Pezzo cipolle, 1 kg patate principalmente a pasta soda, 900 ml brodo vegetale, 0.5 Cucchiaio livellato timo secco, 2 Foglia Foglie di alloro

  • Friggere i semi

    Nel frattempo, mescolate i semi di girasole, di sesamo e di zucca in una ciotola e fateli marinare con un po' di olio d'oliva e sale. Friggere i semi in una padella fino a doratura.

  • Ingredienti

  • 25 G semi di girasole, 25 G sesamo, 25 G semi di zucca, 1 Pizzico sale

  • Frullare la zuppa

    Aggiungere la panna alla zuppa e ridurre il tutto in purea con un frullatore a immersione. Condire a piacere con sale e pepe. Cospargere i semi sulla zuppa come guarnizione croccante.

  • Ingredienti

  • 250 ml Crema di soia

Valore nutrizionale per porzione

kcal

1647

albume

100.72 G

Oli/grassi

73.40 G

Carboidrati

142.96 G

AutoreBORA
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