
1 cucchiain. cannella (macinata)
200 g carote
300 g cavolo rosso
1 pizzico chiodi di garofano (macinati)
1 pezzo melagrana
100 g noci
4 cucch. olio di noci
1 pizzico pepe (macinato)
4 rametto prezzemolo
1 cucchiain. sale
4 cucchiain. sale marino
1 cucchiain. senape
2 cucch. succo di agave
Lavare il cavolo rosso e il prezzemolo.
Tagliare il cavolo rosso in quarti, eliminare il torsolo e affettare a strisce sottili. Asciugare e tritare finemente il prezzemolo.
Sbucciare le carote e tagliare anch’esse a strisce sottili.
Tostare le noci in una padella senza grassi per 2 minuti e tagliarle grossolanamente. Lavare la melagrana, tagliarla a metà e togliere i chicchi.
Ingredienti
300 g cavolo rosso, 4 rametto prezzemolo, 200 g carote, 100 g noci, 1 pezzo melagrana, 2 cucchiain. sale marino
Mettere il cavolo rosso in una ciotola capiente, salare e lavorarlo con le mani per 10 minuti così da renderlo tenero. Far riposare per 15 minuti.
Tenere da parte una manciata di noci per decorare.
In una ciotola mescolare insieme le carote, il prezzemolo, le noci e i chicchi di melagrana.
Ingredienti
2 cucchiain. sale marino
Introdurre gli ingredienti in un contenitore alto e ridurli in purea.
Strizzare il cavolo e aggiungerlo alle carote e agli altri ingredienti nella ciotola.
Ingredienti
1 cucchiain. sale, 1 cucchiain. cannella (macinata), 1 pizzico chiodi di garofano (macinati), 1 pizzico pepe (macinato), 1 cucchiain. senape, 4 cucch. olio di noci, 2 cucch. succo di agave
Distribuire il condimento sull’insalata e mescolare il tutto.
Impiattare e guarnire con le noci.
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6.44 G
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