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Tagliatelle ai broccoli in salsa di panna e senape

    40min

    facile

    vegano

    vegetariana

    pescetariana

Ingredienti

4 Porzioni
  • 500 ml Crema vegetale

  • 3 cucchiain. Grani di pepe verde della salamoia

  • 10 g Mandorle in fiocchi (tostate)

  • 200 g broccoli

  • 200 ml brodo vegetale

  • 3 cucch. capperi

  • 200 g carote

  • 1.5 pezzo cipolle

  • 2 cucch. fiocchi di lievito

  • 1 cucch. olio d'oliva

  • 1 pizzico pepe (macinato)

  • 1 pizzico sale marino

  • 3 cucch. senape medio piccante

  • 200 g tagliatelle

    europea, italiana

    piatti di pasta, piatti vegetariani

    cereali con glutine, senape, latte, Frutta a guscio

    glutine, istamina

Preparazione

  • Cuocere la pasta

    Portare a ebollizione una pentola capiente con acqua salata.

     

    Cuocervi le tagliatelle secondo le istruzioni della confezione fino a quando non sono al dente. Si noti che la pasta si cuocerà un po' di più nel sugo in seguito.

     

    Mettere da parte un po' di acqua di cottura della pasta.

  • Ingredienti

  • 200 g tagliatelle

  • Tagliare le verdure

    Pelare le carote e tagliarle a strisce.

     

    Tagliare i broccoli a cimette di dimensioni ridotte.

     

    Tritare finemente i capperi e i grani di pepe verde.

  • Ingredienti

  • 200 g carote, 200 g broccoli, 3 cucch. capperi, 3 cucchiain. Grani di pepe verde della salamoia

  • Preparare la salsa

    Scaldare e distribuire uniformemente l’olio in una padella. Sbucciare e tagliare finemente le cipolle e soffriggerle.

     

    Deglassare con il brodo e aggiungere i capperi e i grani di pepe tritati, la senape e il lievito in scaglie e ridurre la fiamma.

     

    Versare la panna, aggiungere le carote, i broccoli e le tagliatelle.

     

    Aggiungere un po' di acqua di cottura della pasta e cuocere a fuoco lento fino a ottenere una consistenza cremosa.

  • Ingredienti

  • 1 cucch. olio d'oliva, 1.5 pezzo cipolle, 200 ml brodo vegetale, 3 cucch. senape medio piccante, 2 cucch. fiocchi di lievito, 500 ml Crema vegetale

  • Insaporire la salsa

    Lasciar cuocere ancora brevemente il tutto a fuoco lento. Condire a piacere con sale e pepe.

  • Ingredienti

  • 1 pizzico sale marino, 1 pizzico pepe (macinato)

  • Ultimare

    Servire in porzioni, guarnire con scaglie di mandorle tostate e gustare.

  • Ingredienti

  • 10 g Mandorle in fiocchi (tostate)

Valore nutrizionale per porzione

kcal

774.5

Albume

26.05 G

Oli/grassi

49.73 G

Carboidrati

57.60 G

AutoreSebastian Copien
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