Verkopers
Land en taal selecteren

Zalmfilet met sinaasappel, honing en venkel

    45min

    Makkelijk

    Pescotarisch

Ingrediënten

2 Porties
  • 2 stuk bleekselderij

  • 2 el olijfolie

  • 2 snufje peper (gemalen)

  • 2 takje rozemarijn

  • 15 g salie

  • 2 stuk sinaasappels

  • 2 stuk uien

  • 2 stuk venkel

  • 50 ml vermout

  • 1 el woudhoning

  • 300 g zalmfilet

  • 2 snufje zeezout

    Europees

    Vis en zeevruchten

    Selderij, Vis, Zwaveldioxide en sulfieten

    Alcohol, Fructose, Histamine, Suiker

    Citruspers

Voorbereiding

  • Ingrediënten voorbereiden

    Was de bleekselderij en de venkel.

    Schil de sinaasappels en pel de uien.

     

    Snijd een sinaasappel in mooie partjes, pers de rest uit en zet het sap apart.

     

    Snijd de uien in halve ringen.

    Snijd de venkel en bleekselderij in ringen.

     

    Was de kruiden, schud ze droog en hak ze fijn.

  • Ingrediënten

  • 2 stuk bleekselderij, 2 stuk venkel, 2 stuk sinaasappels, 2 stuk uien, 15 g salie, 2 takje rozemarijn

  • Zalm bereiden

    Dep de zalmfilets droog en bestrooi met zout en peper.

     

    Verhit de olie in een koekenpan en spreid hem uit over de bodem.

    Leg de zalm met de huidkant naar beneden in de koekenpan en bak ca. 5 minuten op middelhoog vuur.

    Draai de zalm om en bak nog eens 3 minuten.

  • Ingrediënten

  • 300 g zalmfilet, 1 snufje zeezout, 1 snufje peper (gemalen), 1 el olijfolie

  • Groenten bereiden

    Verhit de olie in een koekenpan en spreid hem uit over de bodem.

    Braad de uien, bleekselderij en venkel flink aan.

     

    Voeg de gehakte kruiden toe en blus af met de vermout.

    Laat kort sudderen met zout, peper en honing.

     

    Voeg tot slot de sinaasappelpartjes en het sinaasappelsap toe.

  • Ingrediënten

  • 1 el olijfolie, 50 ml vermout, 1 snufje zeezout, 1 snufje peper (gemalen), 1 el woudhoning

  • Afwerking

    Verdeel het venkel-sinaasappelmengsel over borden, leg de vis erop en serveer.

Voedingswaarde per portie

kcal

568

Eiwit

38.66 G

Olie/vet

19.04 G

Koolhydraten

51.35 G

NieuwsbriefMis geen nieuws meer

Ontvang de nieuwsbrief met alle informatie over onze producten.

Meer recepten