Verkopers
Land en taal selecteren

Witte bonenpuree

met ei, groene asperges en radijs

    45min

    makkelijk

    vegetarisch

    pescotarisch

Ingrediënten

4 Porties
  • 800 g asperges (groene)

  • 1 el balsamicoazijn (wit)

  • 480 g bonen (witte)

  • 1 stuk citroen

  • 1 el dadelsiroop

  • 4 stuk eieren

  • 1 teen knoflook

  • 5 el olijfolie

  • 1 snufje peper (gemalen)

  • 12 stuk radijsjes

  • 1 el sesamzaad (zwart)

  • 3 snufje zout

    vegetarische gerechten

    eieren, zwaveldioxide en sulfieten, sesamzaad, soja

    rasp, citruspers, Blender of staafmixer

Voorbereiding

  • Bereid de bonenpuree

    Giet de bonen af in een vergiet. Pel de knoflook.

     

    Was de citroen met warm water, droog hem af en rasp de schil. Pers vervolgens het sap uit.

     

    Doe alles in een kom en pureer tot een romige dip.

     

    Breng op smaak met zout, peper en dadelstroop en houd warm.

  • Ingrediënten

  • 480 g bonen (witte), 1 teen knoflook, 1 stuk citroen, 1 snufje peper (gemalen), 1 el dadelsiroop, 2 snufje zout, 3 el olijfolie

  • Eieren koken

    Kook de eieren in een kleine pan in 6 minuten zacht.

  • Ingrediënten

  • 4 stuk eieren

  • Groenten bakken

    Was de asperges en radijsjes.

     

    Schil het onderste derde deel van de asperges en snijd de radijsjes in vieren.

     

    Verhit olie in een grote pan en verdeel deze. Bak de asperges en radijsjes in 5-8 minuten goudbruin.

     

    Blus af met azijn en breng op smaak met zout.

  • Ingrediënten

  • 800 g asperges (groene), 12 stuk radijsjes, 2 el olijfolie, 1 el balsamicoazijn (wit), 1 snufje zout

  • Afwerking

    Verdeel de bonenpuree over een groot bord.

     

    Pel de eieren, halveer ze en schik ze samen met de groenten naast de puree.

     

    Garneer met sesam en serveer meteen.

  • Ingrediënten

  • 1 el sesamzaad (zwart)

Voedingswaarde per portie

kcal

642.75

Eiwit

38.16 G

Olie/vet

26.85 G

Koolhydraten

60.07 G

AuteurBORA
NieuwsbriefMis geen nieuws meer

Ontvang de nieuwsbrief met alle informatie over onze producten.

Meer recepten