Partnerzy handlowi
Wybierz kraj i język

Haricot bean purée

Haricot bean purée with egg, green asparagus and radishes

    45min

    easy

    vegetarian

    pescetarian

Składniki

4 Porcje
  • 800 G asparagus (green)

  • 1 Łyżka stołowa balsamic vinegar (white)

  • 480 G beans (white)

  • 1 Łyżka stołowa date syrup

  • 4 Sztuka eggs

  • 1 Palec garlic

  • 1 Sztuka lemon

  • 5 Łyżka stołowa olive oil

  • 1 Szczypta pepper (ground)

  • 12 Sztuka radishes

  • 3 Szczypta salt

  • 1 Łyżka stołowa sesame (black)

    vegetarian dishes

    eggs, sulphur dioxide/sulphites, sesame, soya

    grater, Lemon squeezer, Blender or hand blender

Przygotowanie

  • Prepare the bean purée

    Drain the beans in a sieve. Peel the garlic.

     

    Wash the lemon in hot water, dry it and grate the zest. Then squeeze out the juice.

     

    Place everything in a bowl and purée until you have a creamy dip.

     

    Season to taste with salt, pepper and date syrup and keep warm.

  • Składniki

  • 480 G beans (white), 1 Palec garlic, 1 Sztuka lemon, 1 Szczypta pepper (ground), 1 Łyżka stołowa date syrup, 2 Szczypta salt, 3 Łyżka stołowa olive oil

  • Cook the eggs

    Medium-boil the eggs in a small pan for 6 minutes.

  • Składniki

  • 4 Sztuka eggs

  • Fry the vegetables

    Wash the asparagus and radishes.

     

    Peel the lower third of the asparagus and quarter the radishes.

     

    Heat the oil in a large frying pan and spread it around. Fry the asparagus and radishes for 5–8 minutes until golden brown.

     

    Deglaze with vinegar and season with salt to taste.

  • Składniki

  • 800 G asparagus (green), 12 Sztuka radishes, 2 Łyżka stołowa olive oil, 1 Łyżka stołowa balsamic vinegar (white), 1 Szczypta salt

  • Finishing touches

    Spread the bean purée onto a large plate.

     

    Peel the eggs, cut them in half and arrange them next to the purée with the vegetables.

     

    Garnish with sesame seeds and serve immediately.

  • Składniki

  • 1 Łyżka stołowa sesame (black)

Wartość odżywcza na porcję

kcal

642.75

Białko

38.16 G

Olej/tłuszcz

26.85 G

Węglowodany

60.07 G

AutorBORA
NewsletterNie przegap żadnych nowości

Otrzymuj wszystkie informacje o naszych produktach za pośrednictwem newslettera.

Więcej przepisów