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Sashimi de sésamo y salmón

con puré de guisantes

    20min

    Fácil

    Pescetariana

Ingredientes

2 porciones
  • 2 cda. aceite de cacahuete

  • 5 ramita cilantro

  • 600 g guisantes

  • 400 ml leche de coco

  • 1 cdta. sal marina

  • 500 g salmón

  • 1 cda. salsa de soja

  • 2 cda. sésamo (blanco)

  • 2 cda. sésamo (negro)

  • 1 p. de cuch. wasabi

    Asiática, Japonesa

    pescado y marisco

    cacahuetes, soja, frutos de cáscara, pescado, sésamo

    histamina

    batidora de brazo

Preparación

  • Preparar el puré de guisantes

    Lavar el cilantro, escurrirlo con unas sacudidas y picarlo finamente.

     

    Cocer los guisantes en agua hirviendo con sal durante 1-2 min y, a continuación, pasar inmediatamente por agua helada. Triturar los guisantes con los demás ingredientes en un recipiente alto.

  • Ingredientes

  • 5 ramita cilantro, 1 cdta. sal marina, 600 g guisantes, 400 ml leche de coco, 1 p. de cuch. wasabi, 1 cda. salsa de soja

  • Freír el salmón

    Calentar y extender el aceite en una sartén.

     

    Mezclar las semillas de sésamo. Presionar el salmón en las semillas de sésamo y marcar durante 15 s por todos los lados.

  • Ingredientes

  • 2 cda. aceite de cacahuete, 500 g salmón, 2 cda. sésamo (negro), 2 cda. sésamo (blanco)

  • Toque final

    Repartir el puré de guisantes en los platos.

     

    Cortar en lonchas el salmón y colocarlas encima.

Valor nutricional por ración

kcal

733

Proteínas

68.68 G

Grasa

31.27 G

Hidratos de carbono

42.76 G

AutorVeronika Lutz
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