Valitse maa ja kieli

Lucioperca con patatas fritas y salsa de hierbas

    50min

    Fácil

    Pescetariana

Ainesosat

2 Annokset
  • 4 Ruokalusikallinen Aceite de girasol

  • 1 Bundle Albahaca

  • 1 Tasoitettu teelusikka Almidón

  • 1 kappale Cebolla roja

  • 0,5 kappale Limón

  • 1 Teelusikallinen Mantequilla

  • 500 G Patatas harinosas

  • 1 Bundle Perejil

  • 1 Tasoitettu teelusikka Pimentón

  • 300 G Queso fresco batido tipo quark

  • 1 Bundle Salvia

  • 300 G filete de lucioperca fresco

    Europea, Alemana

    Pescado y marisco

    Leche, Pescado

    Histamina, Lactosa

    Exprimidor

Valmistelu

  • Preparar ingredientes

    Cocer las patatas en agua con sal, pelarlas y cortarlas en rodajas. Pelar las cebollas y picarlas en brunoise, o dados pequeños.

  • Ainesosat

  • 500 G Patatas harinosas, 1 kappale Cebolla roja

  • Picar hierbas

    Lavar todas las hierbas para la salsa, sacudirlas para secarlas y picarlas finamente.

  • Ainesosat

  • 1 Bundle Albahaca, 0,5 Bundle Perejil, 1 Bundle Salvia

  • Freír las patatas

    Pasar las rodajas de patata por el pimentón en polvo y la fécula. Freír en aceite hasta que se doren. Mientras tanto, lavar la segunda mitad del manojo de perejil, sacudirlo para secarlo y picarlo finamente. Añadir a las patatas fritas junto con la mantequilla y la cebolla picada. Freír otros 3 minutos a fuego medio.

  • Ainesosat

  • 1 Tasoitettu teelusikka Pimentón, 1 Tasoitettu teelusikka Almidón, 2 Ruokalusikallinen Aceite de girasol, 0,5 Bundle Perejil, 1 Teelusikallinen Mantequilla

  • Preparar la salsa

    Partir los limones por la mitad y exprimir el zumo. Mezclar el quark con sal, pimienta, zumo de limón y las hierbas finamente picadas.

  • Ainesosat

  • 0,5 kappale Limón, 300 G Queso fresco batido tipo quark

  • Fry zander

    En una sartén aparte, freír el pescado en aceite por el lado de la piel a fuego medio hasta que se dore. Después de unos 6-8 minutos, dé la vuelta al pescado y fríalo otros 2 minutos por el otro lado. A continuación, sazonar la lucioperca con un poco de sal y pimienta al gusto.

  • Ainesosat

  • 300 G filete de lucioperca fresco, 2 Ruokalusikallinen Aceite de girasol

  • Presentación

    Sirva el dip de lucioperca, patatas asadas y hierbas con una rodaja de limón.

Ravintoarvo annosta kohti

kcal

891.5

Proteiini

54.34 G

Öljy/rasva

49.53 G

Hiilihydraatit

54.45 G

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