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Espárragos al horno con patatas Hasselback

    1h 10min

    media

    vegetariano

    pescetariana

Ingredientes

4 porciones
  • 6 cda. aceite de oliva

  • 10 g cebollino

  • 100 g espárragos blancos

  • 100 g espárragos verdes

  • 350 g patatas

  • 2 pizca pimienta (molida)

  • 0.5 cdta. romero (seco)

  • 1.5 cdta. sal

  • 1 cda. semillas de granada

  • 120 g setas de cardo

  • 3 cda. skyr

  • 80 g tomates cherry

  • 0.5 cdta. tomillo (seco)

    Europa, Alemania

    platos con patatas

    Leche

    lactosa

    bandeja universal

Preparación

  • Preparar las patatas

    Lavar las patatas y hacerles unos cortes en forma de abanico con aprox. 2 mm de distancia, pero sin llegar a cortarlas del todo.


    A continuación, marinar con sal, pimienta y aceite de oliva, y colocarlas en la bandeja universal con el lado del corte mirando hacia arriba.

  • Ingredientes

  • 350 g patatas, 1 pizca pimienta (molida), 3 cda. aceite de oliva, 1 cdta. sal

  • Inicio del programa automático

    Iniciar el programa «Espárragos al horno con patatas Hasselback» y seguir la secuencia.

  • Cocinar las patatas

    Una vez que el BORA X BO se haya calentado, introducir los alimentos.

  • Preparar las verduras

    Pelar los espárragos, recortar unos 2 cm de los extremos y cortarlos por la mitad a lo largo.

     

    Lavar los tomates cherry y cortarlos por la mitad.

     

    Cortar las setas de cardo por la mitad y hacerles una incisión en forma de rombo.

  • Ingredientes

  • 100 g espárragos blancos, 100 g espárragos verdes, 120 g setas de cardo, 80 g tomates cherry

  • Marinar la verdura

    En un bol, mezclar el tomillo, el romero, la pimienta, la sal y el aceite de oliva.

     
    Mezclar bien las setas de cardo y los espárragos con la marinada.

  • Ingredientes

  • 0,5 cdta. tomillo (seco), 0,5 cdta. romero (seco), 1 pizca pimienta (molida), 3 cda. aceite de oliva, 0,5 cdta. sal

  • Cocinar verdura

    Tras la notificación, agregar los espárragos y las setas de cardo a las patatas y cocinar.

     

    Tras la siguiente notificación, añadir los tomates y terminar de cocinar todo.

  • Preparar la salsa

    Lavar el cebollino, escurrirlo con unas sacudidas y picarlo finamente.


    Condimentar el skyr con cebollino, sal y pimienta. 

  • Ingredientes

  • 10 g cebollino, 3 cda. skyr

  • Toque final

    Sacar del horno y servir las patatas con verdura con skyr al gusto, granos de granada y cebollino.

     

  • Ingredientes

  • 1 cda. semillas de granada

Valor nutricional por ración

kcal

291.5

Proteínas

4.11 G

Grasa

22.40 G

Hidratos de carbono

18.59 G

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