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Asparagi al forno con patate Hasselback

    1h 10min

    media

    vegetariana

    pescetariana

Ingredienti

4 Porzioni
  • 100 g asparagi bianchi

  • 100 g asparagi verdi

  • 120 g cardoncelli

  • 10 g erba cipollina

  • 1 cucch. melograno

  • 6 cucch. olio d'oliva

  • 350 g patate

  • 2 pizzico pepe (macinato)

  • 80 g pomodorini ciliegia

  • 0.5 cucchiain. rosmarino (secco)

  • 1.5 cucchiain. sale

  • 3 cucch. skyr

  • 0.5 cucchiain. timo (secco)

    europea, tedesca

    piatti a base di patate

    latte

    lattosio

    placca da forno universale

Preparazione

  • Preparare le patate

    Lavare le patate e inciderle a ventaglio a una distanza di circa 2 mm, ma non tagliarle completamente.


    Poi marinare con sale, pepe e olio d’oliva e disporre con a superficie di taglio verso il basso sulla placca da forno universale.

  • Ingredienti

  • 350 g patate, 1 pizzico pepe (macinato), 3 cucch. olio d'oliva, 1 cucchiain. sale

  • Avviare il programma automatico

    Avviare il programma “Asparagi al forno con patate Hasselback” e seguire la procedura.

  • Cuocere le patate

    Non appena il BORA X BO è riscaldato, inserire il cibo da cuocere.

  • Preparare le verdure

    Pelare gli asparagi e tagliare le estremità per circa 2 cm e tagliare a metà nel senso della lunghezza.

     

    Lavare i pomodorini ciliegino e tagliarli a metà.

     

    Tagliare a metà i cardoncelli e inciderli a croce.

  • Ingredienti

  • 100 g asparagi bianchi, 100 g asparagi verdi, 120 g cardoncelli, 80 g pomodorini ciliegia

  • Marinare le verdure

    Mescolare timo, rosmarino, pepe, sale e olio d’oliva in una ciotola.

     
    Mescolare bene i cardonelli con gli asparagi.

  • Ingredienti

  • 0,5 cucchiain. timo (secco), 0,5 cucchiain. rosmarino (secco), 1 pizzico pepe (macinato), 3 cucch. olio d'oliva, 0,5 cucchiain. sale

  • Cucinare le verdure

    Al momento della notifica, aggiungere gli asparagi e i funghi cardoncelli alle patate e continuare la cottura.

     

    Alla successiva notifica, aggiungere i pomodori e terminare la cottura.

  • Preparare la salsa

    L'erba cipollina, asciugarla e tagliarla finemente.


    Insaporire lo skyr con erba cipollina, sale e pepe. 

  • Ingredienti

  • 10 g erba cipollina, 3 cucch. skyr

  • Ultimare

    Togliere il cibo da cuocere e accompagnare le patate con le verdure a piacere con skyr, melograno ed erba cipollina.

     

  • Ingredienti

  • 1 cucch. melograno

Valore nutrizionale per porzione

kcal

291.5

Albume

4.11 G

Oli/grassi

22.40 G

Carboidrati

18.59 G

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