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Asparagi al forno con patate Hasselback

    40min

    medio

    vegetariano

    pescetariano

Ingredienti

4 Porzioni
  • 3 Cucchiaio livellato Skyr

  • 100 G asparagi bianchi

  • 100 G asparagi verdi

  • 120 G cardoncelli

  • 10 G erba cipollina

  • 6 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

  • 350 G patate

  • 2 Pizzico pepe

  • 80 G pomodorini ciliegia

  • 0.5 Cucchiaino livellato rosmarino essiccato

  • 4 G sale

  • 0.5 Cucchiaio livellato timo secco

    europea, tedesca

    piatti a base di patate

    latte

    lattosio

    placca da forno universale

Preparazione

  • Preparare le patate

    Lavare le patate e praticare dei tagli a ventaglio distanziati di circa 2 mm, facendo attenzione a non tagliarle fino in fondo. Mettere le patate in una ciotola e condirle con sale, pepe e olio d’oliva. Mescolare fino a distribuire tutto in modo uniforme. Disporre le patate con la parte tagliata rivolta verso l’alto su una placca da forno universale.

  • Ingredienti

  • 350 G patate, 2 G sale, 1 Pizzico pepe, 3 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

  • Avvio programma automatico

    Avviare il programma automatico “Asparagi al forno con patate Hasselback” e seguire la sequenza del programma. Ricevi una notifica Push non appena si svolge una fase nel BORA X BO e viene confermata nel rispettivo momento.

  • Cuocere le patate

    Non appena il BORA X BO è riscaldato, inserire la placca da forno universale e cuocere le patate.

  • Preparare le verdure

    Nel frattempo sbucciare gli asparagi, tagliargli fino a 2 cm dall'estremità inferiore, poi tagliarli a metà nel senso della lunghezza. Lavare i pomodorini ciliegini e tagliarli a metà. Tagliare i cardoncelli a metà nel senso della lunghezza e intagliarli trasversalmente.

  • Ingredienti

  • 100 G asparagi bianchi, 100 G asparagi verdi, 120 G cardoncelli, 80 G pomodorini ciliegia

  • Marinare le verdure

    Mescolare timo, rosmarino, pepe, sale e olio d’oliva in una ciotola. Mettere i funghi cardoncelli e gli asparagi nella ciotola con la marinata e mescolare bene affinché la marinata si distribuisca uniformemente.

  • Ingredienti

  • 0.5 Cucchiaio livellato timo secco, 0.5 Cucchiaino livellato rosmarino essiccato, 1 Pizzico pepe, 2 G sale, 3 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

  • Cuocere le verdure

    Al momento della notifica, aggiungere gli asparagi e i funghi cardoncelli alle patate e continuare la cottura. Alla successiva notifica, aggiungere i pomodori e terminare la cottura.

  • Per finire

    Trascorso il tempo di cottura, togliere tutto dal BORA X BO. Insaporire lo skyr con erba cipollina, sale e pepe. Disporre le verdure nei piatti a piacere, accompagnandole con skyr, chicchi di melagrana e erba cipollina.

  • Ingredienti

  • 3 Cucchiaio livellato Skyr, 10 G erba cipollina

Valore nutrizionale per porzione

kcal

286

albume

4.02 G

Oli/grassi

22.14 G

Carboidrati

17.91 G

AutoreBORA
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