30 g Almendras (tostadas)
25 g Arándanos rojos
30 g Azúcar de flor de coco
70 ml Bebida de avena
1 cdta. Canela (molida)
200 g Copos de avena integrales (sustanciosos)
50 g Harina de avena instantánea
1 piz. Jengibre (molido)
75 ml Leche de coco
2 cdta. Levadura en polvo
1 pieza Manzana ecológica
40 g Pistachos (picados)
1 pieza Plátanos
1 pizca Sal
30 ml Sirope de agave
0,5 pieza Vaina de vainilla
Machacar el plátano con un tenedor y picar los arándanos.
Partir la manzana por la mitad y quitarle el corazón. Cortar una mitad en dados y rallar finamente la otra mitad.
Partir la vaina de vainilla por la mitad longitudinalmente y raspar las semillas con el dorso de un cuchillo.
Picar las almendras.
Ainesosat
25 g Arándanos rojos, 1 pieza Manzana ecológica, 0,5 pieza Vaina de vainilla, 1 pieza Plátanos, 30 g Almendras (tostadas)
Mezclar los copos de avena con el azúcar de flor de coco, la levadura en polvo, la sal y la pulpa de vainilla.
Dividir la mezcla en dos partes.
Ainesosat
200 g Copos de avena integrales (sustanciosos), 50 g Harina de avena instantánea, 30 g Azúcar de flor de coco, 2 cdta. Levadura en polvo, 1 pizca Sal
Mezclar una mitad con el plátano, el jengibre, los arándanos, la leche de coco y el sirope de ágave.
Mezclar la otra mitad con la bebida de manzana, canela y avena.
Deje ambas mezclas en remojo durante 10 minutos y, a continuación, extiéndalas en una bandeja para hornear magdalenas engrasada.
Ainesosat
1 piz. Jengibre (molido), 75 ml Leche de coco, 1 cdta. Canela (molida), 30 ml Sirope de agave, 70 ml Bebida de avena
Inicie el programa "Copas de avena" y siga el procedimiento.
Colocar el molde para muffins sobre la rejilla de horno.
Una vez que el BORA X BO se haya calentado, introducir los alimentos a media altura.
Retire las tazas de avena terminadas, adorne la versión de manzana y canela con almendras y la versión de plátano y arándanos con pistachos.
Servir tibio y disfrutar.
Ainesosat
40 g Pistachos (picados)
156.08
4.29 G
4.61 G
23.90 G