Oatmealcups

Preparare e pesare tutti gli ingredienti. Schiacciare la banana con una forchetta e sminuzzare i mirtilli rossi. Tagliare a metà la mela e rimuovere il torsolo. Tagliare a dadini una metà della mela, grattugiare l'altra. Incidere il baccello di vaniglia nel senso della lunghezza e raschiare la polpa con il dorso di un coltello.

Ingredienti

150 G banane, 25 G mirtilli rossi, 1 Pezzo Mela biologica, 0,5 Pezzo baccello di vaniglia

Quindi mescolare i fiocchi d'avena con zucchero di fiori di cocco, lievito in polvere, sale e polpa di vaniglia. Dividere il composto.

Ingredienti

200 G Fiocchi d'avena integrali granulari, 50 G Farina d'avena istantanea, 30 G zucchero di cocco, 2 Cucchiaino lievito in polvere, 1 Pizzico sale marino

Mescolare metà dell’impasto con la banana, lo zenzero, i mirtilli rossi, il latte di cocco e lo sciroppo di agave. Mescolare l’altra metà con la mela, la cannella e il latte di avena o di mandorla. Far riposare entrambi i composti per 10 minuti, poi dividerli in sei pirottini di carta o in una teglia per muffin unta.

Ingredienti

1 Punta del coltello zenzero, 75 ml latte di cocco, 30 G sciroppo di agave, 1 Cucchiaino cannella in polvere, 75 ml Bevanda di avena o di mandorle

Avviare il programma automatico “Oatmealcups” e seguire la sequenza del programma. Ricevi una notifica Push non appena si svolge una fase nel BORA X BO e viene confermata nel rispettivo momento.

Mettere la teglia per muffin sulla griglia di cottura. Non appena il BORA X BO è riscaldato, inserire le oatmealcups al centro o sotto e cuocere. Prima di servire, lasciare raffreddare le oatmealcups per circa 30 minuti.

Al termine del tempo di cottura, togliere le oatmealcups dal forno, guarnire con pistacchi e mandorle e servirli ancora tiepidi.

Ingredienti

30 G pistacchi, 30 G mandorle tostate e tritate grossolanamente