Valitse maa ja kieli

Puré de alubias blancas

con huevo, espárragos verdes y rabanitos

    25min

    Fácil

    Vegetariano

    Pescetariana

Ainesosat

4 Annokset
  • 1 cda. Aceite balsámico blanco

  • 50 ml Aceite de oliva

  • 2 cda. Aceite de oliva

  • 1 diente Ajo

  • 480 g Alubias blancas (peso escurrido)

  • 800 g Espárragos verdes

  • 4 pieza Huevos (tamaño M)

  • 1 pieza Limón

  • 12 pieza Rabanitos

  • 2 pizca Sal marina

  • 1 cda. Sirope de dátil

  • 1 cda. Sésamo negro

    Huevos, Sésamo, Soja

    Alcohol, Histamina

    Colador, Picadora, Rallador, Exprimidor

Valmistelu

  • Triturar el puré de alubias

    Escurrir las alubias con la ayuda de un colador. Pelar el ajo y agregarlo a la trituradora junto con las alubias y el aceite de oliva. Lavar el limón en agua caliente, secar, rallar la cáscara finamente y exprimir el zumo. Añadir el zumo y la ralladura a las alubias. Triturar todo hasta obtener una salsa cremosa. Salpimentar, añadir opcionalmente el sirope de dátiles y mantener caliente. 

  • Ainesosat

  • 480 g Alubias blancas (peso escurrido), 1 diente Ajo, 50 ml Aceite de oliva, 1 pieza Limón, 1 pizca Sal marina, 1 cda. Sirope de dátil

  • Cocer los huevos

    Cocer los huevos en un cazo durante 6 min, no debiendo quedar duros.

  • Ainesosat

  • 4 pieza Huevos (tamaño M)

  • Freír la verdura

    Lavar y limpiar los espárragos y los rabanitos. Pelar el tercio inferior de los espárragos y cortar los rábanos en cuartos. Calentar el aceite de oliva en una sartén grande y dorar en ella los espárragos y los rábanos durante 5–8 min. Desglasar con vinagre y salar.

  • Ainesosat

  • 800 g Espárragos verdes, 12 pieza Rabanitos, 2 cda. Aceite de oliva, 1 cda. Aceite balsámico blanco, 1 pizca Sal marina

  • Presentación

    En un plato grande, servir un poco del puré de alubias. Pelar los huevos, cortarlos por la mitad y servirlos junto al puré con las verduras. Decorar con sésamo y servir inmediatamente.

  • Ainesosat

  • 1 cda. Sésamo negro

Ravintoarvo annosta kohti

kcal

659.75

Proteiini

38.13 G

Öljy/rasva

28.85 G

Hiilihydraatit

59.94 G

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