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Polpo in salsa

al vapore

    2h 45min

    facile

    pescetariana

Ingredienti

4 Porzioni
  • 1 Pezzo Bulbo di finocchio

  • 1 Pezzo Cipolla bianca

  • 1 Pezzo Pulpo (circa 1 kg)

  • 500 ml acqua

  • 1 Punta aglio

  • 1 Foglia alloro

  • 4 Pezzo bacche di ginepro

  • 2 Pezzo carote

  • 1 Cucchiaino grani di pepe nero

  • 7 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

  • 250 ml vino rosso

    europea, italiana, Spagnola

    Pesce e frutti di mare

    anidride solforosa/solfito, molluschi

    alcool, istamina

    sacchetto sottovuoto, griglia di cottura

Preparazione

  • Preparare il brodo di condimento

    Sbucciare e tagliare grossolanamente la cipolla e l'aglio.

     

    Sbucciare le carote, pulire e lavare il finocchio. Tagliare entrambi in pezzi grossolani.

  • Ingredienti

  • 1 Pezzo Cipolla bianca, 1 Punta aglio, 2 Pezzo carote, 1 Pezzo Bulbo di finocchio

  • Preparare il brodo di condimento

    Scaldare l'olio in una pentola e soffriggere gli ingredienti preparati a fuoco medio.

     

    Versare il vino rosso e far bollire il tutto, senza coperchio, a fuoco medio.

     

    Quindi, aggiungere l’acqua, unire le spezie e far sobbollire la salsa di condimento a fuoco lento per ca. 5 min.

  • Ingredienti

  • 5 Cucchiaio da tavola olio d'oliva, 250 ml vino rosso, 500 ml acqua, 1 Foglia alloro, 1 Cucchiaino grani di pepe nero, 4 Pezzo bacche di ginepro

  • Preparare il polpo

    Lavare il polpo, tagliare i singoli tentacoli e mescolarli con il brodo aromatico fino a ricoprirli uniformemente.

     

    Metterli in un sacchetto sottovuoto resistente alle alte temperature e sottovuotarli. 

  • Ingredienti

  • 1 Pezzo Pulpo (circa 1 kg)

  • Avvio programma automatico

    Avviare il programma automatico “Polpo in salsa” e seguire la sequenza del programma.

  • Cuocere il polpo a vapore

    Non appena il BORA X BO è riscaldato, inserire il polpo al centro e cuocere leggermente a vapore.

  • Preparare la salsa aromatica e il polpo

    Togliere i tentacoli di polpo pronti dal sacchetto e metterli da parte.

     

    Passare il brodo aromatico rimanente in una pentola attraverso un colino. Portare a ebollizione e ridurre a fuoco vivo di circa la metà.

     

    Scaldare l'olio in una padella e distribuirlo. Rosolare i tentacoli di polpo nell'olio d'oliva caldo.

  • Ingredienti

  • 2 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

  • Per finire

    Disporre il polpo sui piatti, condire leggermente con la salsa e servire immediatamente.

Valore nutrizionale per porzione

kcal

473.25

albume

33.04 G

Oli/grassi

26.99 G

Carboidrati

15.76 G

AutoreBORA
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