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Merluzzo fritto su crema di ortaggi

    35min

    facile

    pescetariano

Ingredienti

2 Porzioni
  • 50 ml Noilly Prat

  • 1 Cucchiaino burro

  • 3 Pezzo carote

  • 1 Pezzo cipolla gialla

  • 300 G filetti di merluzzo

  • 1 Pacchetto mazzetto di prezzemolo

  • 0.5 Cucchiaino noce moscata grattugiata fresca

  • 1 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

  • 300 ml panna

  • 4 Ramo rosmarino

  • 0.5 Pezzo sedano

  • 4 Ramo timo

    pesce e frutti di mare

    sedano, pesce, latte, anidride solforosa/solfito

    alcool, fruttosio, lattosio

Preparazione

  • Tagliare gli ingredienti

    Tagliare tutte le verdure a cubetti di circa 0,5 cm. Lavare, asciugare e tritare finemente il prezzemolo.

  • Ingredienti

  • 0.5 Pezzo sedano, 3 Pezzo carote, 1 Pezzo cipolla gialla, 1 Pacchetto mazzetto di prezzemolo

  • Cuocere il pesce

    Friggere il pesce nel burro per circa 10 minuti fino a doratura. Nel frattempo, lavare tutti i rametti di rosmarino e timo e scuoterli per asciugarli. Verso la fine, aggiungere i rametti di rosmarino e timo al pesce e friggere. Togliere dal fuoco e insaporire con sale e pepe. Il merluzzo deve essere traslucido e succoso quando esce dalla padella.

  • Ingredienti

  • 300 G filetti di merluzzo, 1 Cucchiaino burro, 2 Ramo rosmarino, 2 Ramo timo

  • Preparazione degli ortaggi a radice

    Nel frattempo, soffriggere le verdure nell'olio d'oliva per 5 minuti e versare il Noilly Prat e la panna. Aggiungere i rametti di rosmarino e timo per le verdure e condire con sale, pepe e noce moscata. Lasciare ridurre il tutto fino a quando la salsa avrà una consistenza cremosa con le verdure. Aggiungete ora il prezzemolo tritato.

  • Ingredienti

  • 1 Cucchiaio da tavola olio d'oliva, 50 ml Noilly Prat, 300 ml panna, 2 Ramo rosmarino, 2 Ramo timo, 0.5 Cucchiaino noce moscata grattugiata fresca

  • Per finire

    Infine, disporre il merluzzo cotto sulla crema di verdure.

Valore nutrizionale per porzione

kcal

838

albume

36.51 G

Oli/grassi

59.50 G

Carboidrati

34.29 G

AutoreBORA
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