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Stufato di agnello

    2h 25min

    Medio

Ingredienti

4 Porzioni
  • 5 diente aglio

  • 2 foglia alloro

  • 1 pezzo anice stellato

  • 1 L brodo di agnello

  • 2 pezzo carote

  • 250 g cavolo a punta

  • 3 pezzo chiodi di garofano

  • 1 pezzo cipolla

  • 1 mazzo coriandolo

  • 120 g costa di sedano

  • 1 cucchiain. cumino

  • 1 cucchiain. curry

  • 1 cucchiain. grani di pepe (nero)

  • 4 cucch. olio d'oliva

  • 240 g patate

  • 4 pezzo pomodori (pelati)

  • 1 pezzo porro

  • 4 rametto prezzemolo

  • 1 cucchiain. semi di coriandolo

  • 0.5 cucchiain. semi di finocchio

  • 850 g spalla di agnello (disossata)

  • 1 rametto timo

  • 1 cucchiain. timo (secco)

    Africana

    Piatti di carne, Zuppe e stufati

    Sedano, Senape, Anidride solforosa/solfito

    Fruttosio

    Carta da cucina, Padella antiaderente, Mortaio, Spago da cucina, Bistecchiera

Preparazione

  • Preparare l’agnello

    Asciugare la spalla d’agnello ed eliminare i residui di grasso e tendini. Tagliare la carne a pezzetti e metterli in una ciotola. 

     

    Sbucciare l’aglio e tritarlo finemente.

     

    Aggiungere foglie di alloro, timo, aglio e olio d’oliva alla carne.

  • Ingredienti

  • 850 g spalla di agnello (disossata), 5 diente aglio, 2 foglia alloro, 1 cucchiain. timo (secco), 2 cucch. olio d'oliva

  • Marinare l'agnello

    Tostare le spezie in una padella antiaderente senza grasso.

     

    Ridurle in polvere in un mortaio e versarle sulla carne.

     

    Mescolare i cubetti di carne con gli ingredienti del condimento e lasciare marinare in frigorifero per circa 8 ore.

  • Ingredienti

  • 3 pezzo chiodi di garofano, 1 cucchiain. cumino, 1 cucchiain. semi di coriandolo, 0,5 cucchiain. semi di finocchio, 1 pezzo anice stellato, 1 cucchiain. grani di pepe (nero)

  • Preparare le verdure

    Sbucciare la cipolla, le carote e le patate. Lavare il sedano e il cavolo a punta. Rimuovere il gambo dal cavolo a punta. Tagliare a cubetti grossolani le verdure in base alla varietà e tenerle da parte.

     

    Lavare le erbette e scuoterle per asciugarle.

     

    Lavare il porro, tagliare a dadini grossolani la parte bianca e legare le sezioni verdi con le erbe per fare un bouquet.

  • Ingredienti

  • 1 pezzo cipolla, 2 pezzo carote, 240 g patate, 120 g costa di sedano, 250 g cavolo a punta, 4 rametto prezzemolo, 1 rametto timo, 1 pezzo porro

  • Preparare lo stufato

    Scaldare e distribuire l’olio nella bistecchiera. Aggiungere l'agnello con gli ingredienti di condimento e soffriggere per circa 5 minuti a fuoco medio.

     

    Aggiungere il curry in polvere e le cipolle e soffriggere per altri 5 minuti.

     

    Aggiungere i pomodori, il bouquet di aromi e le verdure rimanenti. Versare il brodo.

  • Ingredienti

  • 2 cucch. olio d'oliva, 1 cucchiain. curry, 4 pezzo pomodori (pelati), 1 L brodo di agnello

  • Avviare il programma automatico

    Avviare il programma “Stufato di agnello“ e seguire la sequenza.

  • Inserire il cibo da cuocere

    Non appena il BORA X BO è riscaldato, inserire il cibo da cuocere al centro.

  • Ultimare

    Lavare il coriandolo, asciugarlo scuotendolo e tagliarlo finemente.

     

    Togliere lo stufato di agnello pronto e il bouquet di aromi, eliminare anche le foglie di alloro.

     

    Cospargere con coriandolo e servire subito.

  • Ingredienti

  • 1 mazzo coriandolo

Valore nutrizionale per porzione

kcal

755

Albume

50.94 G

Oli/grassi

45.85 G

Carboidrati

34.11 G

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