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Lubina a la sal

    55min

    Media

    Pescetariana

Ingredientes

4 porciones
  • 20 ml agua

  • 3 pieza huevos

  • 0.5 pieza limón

  • 500 g lubina

  • 1 ramita romero

  • 325 g sal

  • 625 g sal (gruesa)

  • 1 ramita tomillo

    Europa

    Pescado & marisco

    Pescado, Huevos

    bandeja universal

Preparación

  • Preparar el pescado

    Cortar las aletas del pescado con unas tijeras.

     

    Lavar las hierbas y escurrirlas con unas sacudidas. Lavar el limón con agua caliente, secar y cortar en rodajas. 

     

    Rellenar el pescado con las hierbas y dos rodajas de limón.

  • Ingredientes

  • 500 g lubina, 0,5 pieza limón, 1 ramita romero, 1 ramita tomillo

  • Hacer la corteza de sal

    Separar las claras de las yemas. Batir las claras en un recipiente alto hasta montarlas.

     

    La yema del huevo se puede guardar en el frigorífico para usarla en otras recetas.

     

    En un cuenco, mezclar la sal gruesa con la sal fina, agregar el agua e incorporar las claras montadas.

  • Ingredientes

  • 325 g sal, 625 g sal (gruesa), 20 ml agua, 3 pieza huevos

  • Hacer el pescado

    Forrar la bandeja universal con papel de hornear.

     

    Untar un tercio de la masa de sal sobre el papel de hornear. Colocar encima el pescado y cubrir con la masa restante presionándola bien.

  • Inicio del programa automático

    Iniciar el programa «Lubina a la sal» y seguir la secuencia.

  • Introducir los alimentos

    Una vez que el BORA X BO se haya calentado, introducir el termómetro para alimentos e introducir los alimentos en el nivel medio o inferior. 

  • Filetear el pescado

    Retirar el pescado listo y dejar que se enfríe durante 5 min.

     

    Romper la corteza de sal por los bordes con un cuchillo y desprenderla cuidadosamente del pescado por la parte superior.

     

    Quitarle la piel al pescado, filetearlo y poner el filete del lado superior en un plato.

     

    Proceder a quitar entonces la espina central y la cabeza y a sacar el filete inferior.

  • Toque final

    Emplatar el pescado y servir inmediatamente.

Valor nutricional por ración

kcal

171.25

Proteínas

28.48 G

Grasa

5.36 G

Hidratos de carbono

1.46 G

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