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Wolfsbarsch in Salzkruste

    55min.

    Mittel

    Pescetarisch

Ingredients

2 Servings
  • 3 piece Eier

  • 1 sprig Rosmarin

  • 325 g Salz

  • 625 g Salz (grob)

  • 1 sprig Thymian

  • 20 ml Wasser

  • 500 g Wolfsbarsch

  • 0.5 piece Zitrone

    Europäisch

    Fisch & Meeresfrüchte

    Fisch, Eier

    Universalblech

Method

  • Fisch vorbereiten

    Die Flossen des Fischs mit einer Schere abschneiden.

     

    Kräuter waschen und trocken schütteln. Zitrone heiß waschen, abtrocknen und in Scheiben schneiden. 

     

    Fisch mit Kräutern und zwei Zitronenscheiben füllen.

  • Ingredients

  • 500 g Wolfsbarsch, 0.5 piece Zitrone, 1 sprig Rosmarin, 1 sprig Thymian

  • Salzkruste zubereiten

    Eier trennen. Eiklar in einem hohen Rührbecher schaumig aufschlagen.

     

    Das Eigelb kann für andere Rezepte verwendet und im Kühlschrank gelagert werden.

     

    In einer Schüssel grobes Salz mit feinen Salz vermischen, Wasser hinzufügen und aufgeschlagenes Eiklar untermischen.

  • Ingredients

  • 325 g Salz, 625 g Salz (grob), 20 ml Wasser, 3 piece Eier

  • Fisch zubereiten

    Das Universalblech mit Backpapier auslegen.

     

    Ein Drittel der Salzmasse auf das Backpapier streichen. Den Fisch auflegen, mit der restlichen Masse bedecken und gut andrücken.

  • Automatikprogramm starten

    Das Programm „Wolfsbarsch in Salzkruste“ starten und dem Ablauf folgen.

  • Gargut einschieben

    Sobald der BORA X BO aufgeheizt ist, Speisenthermometer setzen und Gargut mittig oder unten einschieben. 

  • Fisch filetieren

    Den fertigen Fisch entnehmen und 5 Min. ruhen lassen.

     

    Salzkruste mit einem Messer rundherum aufbrechen und die Oberseite vorsichtig vom Fisch lösen.

     

    Haut abziehen, Fisch filetieren und das obere Filet auf einen Teller legen.

     

    Die Mittelgräte und den Kopf entfernen und das untere Filet herauslösen.

  • Finish

    Den Fisch anrichten und rasch servieren.

Nutritional value per portion:

kcal

342.5

Protein

56.95 g

Fat

10.72 g

Carbohydrates

2.91 g

AuthorBORA
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