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Bar en croûte de sel

    55min

    Moyen

    Pesco-végétarien

Ingrédients

4 Portions
  • 20 ml Eau

  • 500 G Loup de mer :

  • 625 G Sel (gros)

  • 0,5 pièces citron

  • 1 Branche romarin

  • 325 G sel

  • 1 Branche thym

  • 3 pièces Œufs

    Europe

    Poisson et fruits de mer

    Poisson, Œufs

    Plaque universelle

Préparation

  • Préparation du poisson

    Couper les nageoires du poisson avec des ciseaux.

     

    Laver les herbes et les essorer. Laver le citron à l'eau chaude, l'essuyer et le couper en tranches. 

     

    Remplir le poisson avec des herbes et deux tranches de citron.

  • Ingrédients

  • 500 G Loup de mer :, 0,5 pièces citron, 1 Branche romarin, 1 Branche thym

  • Préparer la croûte de sel

    Casser les œufs et séparer les blancs des jaunes. Battre les blancs d'œufs en mousse dans une grande tasse à mélanger.

     

    Le jaune d'œuf peut être utilisé pour d'autres recettes et conservé au réfrigérateur.

     

    Dans un saladier, mélanger le gros sel et le sel fin, ajouter l'eau et les blancs d'œufs battus.

  • Ingrédients

  • 325 G sel, 625 G Sel (gros), 20 ml Eau, 3 pièces Œufs

  • Préparer le poisson

    Tapisser la plaque universelle de papier sulfurisé.

     

    Étalez un tiers de la masse salée sur le papier sulfurisé. Déposer le poisson, le recouvrir du reste de la préparation et bien appuyer.

  • Lancer le programme automatique

    Démarrer le programme "Bar en croûte de sel" et suivre le déroulement.

  • Enfournez les aliments.

    Une fois le BORA X BO préchauffé, insérer le thermomètre quatre points et enfourner les aliments au niveau intermédiaire ou inférieur. 

     

    Retirer le poisson cuit du four et le laisser reposer 5 minutes.

  • Finition

    Dresser le filet et servir rapidement.

Valeur nutritive par portion

kcal

171.25

Blanc d’œuf

28.48 G

Huiles/graisses

5.36 G

Glucides

1.46 G

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