Valitse maa ja kieli

Daditos de salmón con espárragos verdes y aliño de eneldo

    10min

    Fácil

    Pescetariana

Ainesosat

2 Annokset
  • 2 Ruokalusikallinen Aceite de oliva

  • 0,5 Varpaat Ajo

  • 4 Haara Eneldo

  • 400 G Espárragos verdes

  • 300 G Filete de salmón (sin piel)

  • 1 kappale Limón

    Europea

    Pescado y marisco

    Pescado

    Exprimidor

Valmistelu

  • Preparar el filete de salmón

    Cortar el filete de salmón en dados de 4 x 4 cm, sazonar con sal y freír por todos los lados en la parrilla de acero inoxidable BORA Tepan precalentada (200°C) con un poco de aceite durante 8 minutos.

  • Ainesosat

  • 300 G Filete de salmón (sin piel)

  • Preparar los espárragos

    Recorte los extremos inferiores de los espárragos y colóquelos en la sartén, áselos durante 5 minutos.

  • Ainesosat

  • 400 G Espárragos verdes

  • Mezclar el aliño

    Prepare el aliño en un bol pequeño: Picar el eneldo, añadir el zumo de limón y el aceite de oliva. Picar o picar el diente de ajo y añadir también, sazonar con sal y pimienta.

  • Ainesosat

  • 4 Haara Eneldo, 1 kappale Limón, 2 Ruokalusikallinen Aceite de oliva, 0,5 Varpaat Ajo

  • Presentación

    Servir el pescado con los espárragos en los platos, rociar con el aliño y decorar con las puntas de eneldo.

Ravintoarvo annosta kohti

kcal

319.5

Proteiini

31.20 G

Öljy/rasva

17.32 G

Hiilihydraatit

7.71 G

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