Land en taal selecteren

Zalmblokjes met groene asperges en dilledressing

    10min

    Makkelijk

    Pescotarisch

Ingrediënten

2 Porties
  • 300 G Zalmfilet (zonder huid)

  • 1 Stuk citroen

  • 4 Tak dille

  • 400 G groene asperges

  • 0,5 Toe knoflook

  • 2 Eetlepel olijfolie

    Europees

    Vis en zeevruchten

    Vis

    citruspers

Voorbereiding

  • Bereid de zalmfilet

    Snijd de zalmfilet in blokjes van 4 x 4 cm, kruid ze met zout en bak ze aan alle kanten op de voorverwarmde BORA Tepan roestvrijstalen grill (200°C) met een beetje olie gedurende 8 minuten.

  • Ingrediënten

  • 300 G Zalmfilet (zonder huid)

  • Bereid asperges

    Snijd de onderkant van de asperges af en leg ze op de Tepan. Rooster ze 5 minuten.

  • Ingrediënten

  • 400 G groene asperges

  • Meng de dressing

    Bereid de dressing in een kleine kom: Hak de dille fijn, voeg het citroensap en de olijfolie toe. Hak of hak het knoflookteentje fijn en voeg ook toe, breng op smaak met zout en peper.

  • Ingrediënten

  • 4 Tak dille, 1 Stuk citroen, 2 Eetlepel olijfolie, 0,5 Toe knoflook

  • Afwerking

    Serveer de vis met de asperges op borden, besprenkel met de dressing en garneer met dillepunten.

Voedingswaarde per portie

kcal

319.5

eiwit

31.20 G

Olie/vet

17.32 G

Koolhydraten

7.71 G

AuteurBORA
NieuwsbriefMis geen nieuws meer

Ontvang de nieuwsbrief met alle informatie over onze producten.

Meer recepten