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Cubetti di salmone con asparagi verdi e salsa all'aneto

    10min

    facile

    pescetariano

Ingredienti

2 Porzioni
  • 300 G Filetto di salmone (senza pelle)

  • 0,5 Punta aglio

  • 4 Ramo aneto

  • 400 G asparagi verdi

  • 1 Pezzo limone

  • 2 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

    europea

    pesce e frutti di mare

    pesce

    spremiagrumi

Preparazione

  • Preparare il filetto di salmone

    Tagliare il filetto di salmone a cubetti di 4 x 4 cm, salare e friggere su tutti i lati sulla griglia in acciaio inox BORA Tepan preriscaldata (200°C) con un po' d'olio per 8 minuti.

  • Ingredienti

  • 300 G Filetto di salmone (senza pelle)

  • Preparare gli asparagi

    Tagliare le estremità inferiori degli asparagi e metterli sul Tepan, arrostendoli per 5 minuti.

  • Ingredienti

  • 400 G asparagi verdi

  • Mescolare il condimento

    Preparare il condimento in una piccola ciotola: Tritare finemente l'aneto, aggiungere il succo di limone e l'olio d'oliva. Tritare finemente lo spicchio d'aglio e aggiungerlo, salare e pepare.

  • Ingredienti

  • 4 Ramo aneto, 1 Pezzo limone, 2 Cucchiaio da tavola olio d'oliva, 0,5 Punta aglio

  • Per finire

    Servire il pesce con gli asparagi nei piatti, irrorare con il condimento e guarnire con le punte di aneto.

Valore nutrizionale per porzione

kcal

319.5

albume

31.20 G

Oli/grassi

17.32 G

Carboidrati

7.71 G

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