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Tagliata di manzo con salsa di verdura ai pinoli

    30min

    Facile

Ingredienti

2 Porzioni
  • 2 cucch. aceto balsamico

  • 200 g funghi ostrica

  • 1 cucchiain. miele

  • 4 cucch. olio d'oliva

  • 2 cucch. olio di colza

  • 2 pizzico pepe (macinato)

  • 200 g peperone

  • 2 cucch. pinoli

  • 300 g roast beef

  • 4 pizzico sale

    Europea, Italiana

    Piatti di carne, Manzo

    Arachidi, Anidride solforosa/solfito

    Lattosio, Istamina

Preparazione

  • Riscaldare la griglia Teppanyaki in acciaio inox

    Riscaldare la griglia Teppanyaki in acciaio inox a 220 °C.

  • Preparare le verdure

    Pulire i funghi e tagliarli in quarti.

     

    Lavare i peperoni, tagliarli a metà, rimuovere i semi e tagliarli a cubetti.

     

    Far arrostire brevemente i pinoli in una padella senza grassi.

  • Ingredienti

  • 200 g funghi ostrica, 1 pizzico sale, 200 g peperone, 2 cucch. pinoli, 1 cucch. olio di colza

  • Scottare la carne

    Riscaldare dell’olio sulla griglia Teppanyaki in acciaio inox.

     

    Asciugare la carne tamponando e salarla. Rosolare la bistecca su ogni lato per 4 minuti, disporla su un piatto e farla riposare brevemente.

  • Ingredienti

  • 300 g roast beef, 1 cucch. olio di colza, 1 pizzico sale

  • Preparare il condimento

    Mescolare tutti gli ingredienti per formare un condimento.

  • Ingredienti

  • 2 cucch. aceto balsamico, 4 cucch. olio d'oliva, 1 cucchiain. miele, 1 pizzico sale, 1 pizzico pepe (macinato)

  • Rosolare le verdure

    Rosolare i funghi sulla griglia Teppanyaki in acciaio inox. Dopo circa 3 minuti aggiungere i peperoni e continuare la cottura per circa 4 minuti.

     

    Mettere le verdure grigliate in una ciotola e condirle con sale, pepe e il condimento.

  • Ingredienti

  • 1 pizzico sale, 1 pizzico pepe (macinato)

  • Ultimare

    Affettare sottilmente la carne, disporre accanto le verdure e i pinoli.

Valore nutrizionale per porzione

kcal

751.5

Albume

43.14 G

Oli/grassi

59.31 G

Carboidrati

13.31 G

AutoreBORA
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