Valitse maa ja kieli

Sopa Mulligatawny

    1h 5min

    Fácil

Ainesosat

4 Annokset
  • 1 Ruokalusikallinen Aceite de coco

  • 2 Varpaat Ajo

  • 100 G Apio

  • 800 ml Caldo de pollo (o caldo de pollo (de cristal))

  • 125 G Cebollas

  • 2 Tasoitettu ruokalusikallinen Chutney de mango

  • 2 Teelusikallinen Curri en polvo

  • 250 G Filete de pechuga de pollo sin piel

  • 1 kappale Jengibre (aprox. 20 g)

  • 200 G Leche de coco

  • 1 kappale Lima

  • 1 kappale Manzana

  • 4 Lattia Tallos de cilantro

  • 1 kappale Zanahorias

    Europea

    Sopas & guisos, Aves

    Apio, Mostaza, Cacahuetes

Valmistelu

  • Preparar ingredientes

    Pelar y cortar la cebolla, el ajo y el jengibre. Pelar la zanahoria y cortarla en brunoise, o dados pequeños. Limpiar el apio, quitarle las fibras, lavarlo y cortarlo en dados. Mientras, pelar las manzanas, cortarlas en cuartos, quitarles las semillas y cortarlas en trozos grandes. Pelar el mango, quitarle el hueso y cortarlo en dados de tamaño similar.

  • Ainesosat

  • 125 G Cebollas, 2 Varpaat Ajo, 1 kappale Jengibre (aprox. 20 g), 1 kappale Zanahorias, 100 G Apio, 1 kappale Manzana

  • Preparar la sopa

    Saltear las cebollas en el aceite de coco hasta que estén translúcidas, añadir brevemente el ajo y el jengibre. A continuación, añadir la manzana y el mango, espolvorear con curry y verter la mitad del caldo. Llevar a ebullición y cocer a fuego lento durante unos 25 min.

  • Ainesosat

  • 1 Ruokalusikallinen Aceite de coco, 2 Teelusikallinen Curri en polvo, 800 ml Caldo de pollo (o caldo de pollo (de cristal))

  • Cocinar pollo

    Seque el filete de pollo, corte los tendones y la grasa visible. Colocar el filete entero sobre las partes sólidas de la sopa, tapar y cocer suavemente a fuego lento durante unos 12 minutos, dándole la vuelta dos veces entre medias. A continuación, retirar y reservar en un plato.

  • Ainesosat

  • 250 G Filete de pechuga de pollo sin piel

  • Terminar la sopa

    Añadir la leche de coco y el caldo restante a la sopa y triturar todo bien con una batidora de mano. Sazonar al gusto con sal, pimienta, cayena, un poco más de curry y el chutney de mango. Para obtener un sabor ácido (dependiendo del dulzor del mango y del chutney), lave y seque la lima en agua caliente, ralle la cáscara y exprima el zumo. Se utiliza para redondear la sopa.

  • Ainesosat

  • 200 G Leche de coco, 2 Tasoitettu ruokalusikallinen Chutney de mango, 1 kappale Lima

  • Presentación

    No recalentar el filete para que no se reseque. Cortar en trozos pequeños con 2 tenedores. Repartir los trozos en cuencos y rellenar con la sopa caliente. Lavar las hojas de cilantro y sacudirlas para secarlas, adornar las sopas con ellas y servir inmediatamente.

  • Ainesosat

  • 4 Lattia Tallos de cilantro

Ravintoarvo annosta kohti

kcal

518.75

Proteiini

50.97 G

Öljy/rasva

13.48 G

Hiilihydraatit

46.67 G

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