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Colinabo asado con mayonesa de wasabi

    20min

    Fácil

    Vegana

    Vegetariana

    Pescetariana

Ingredientes

12 Porciones
  • 1 cda. aceite de sésamo

  • 1 cda. berros

  • 2 pieza colinabo

  • 70 g guisantes

  • 3 cda. mayonesa (vegana)

  • 1 cda. pasta de wasabi

  • 2 pizca sal

  • 1 cda. sésamo (blanco)

  • 1 cdta. zumo de limón

    Asiática

    Platos vegetarianos

    Semillas de sésamo, Habas de soja

    Histamina

    Cucharas Piccolo

Preparación

  • Preparar ingredientes

    Pelar el colinabo y cortar en dados de aproximadamente 0,5 cm.

     

    Tostar el sésamo en una sartén sin añadir grasa y seguidamente ponerlo en un cuenco.

  • Ingredientes

  • 2 pieza colinabo, 1 cda. sésamo (blanco)

  • Preparar la mayonesa de wasabi

    Mezclar la mayonesa con la pasta de wasabi.

  • Ingredientes

  • 3 cda. mayonesa (vegana), 1 cda. pasta de wasabi

  • Preparar el colinabo

    Calentar y extender el aceite en una sartén. Dorar los dados de colinabo a fuego medio.

    Añadir los guisantes y continuar la cocción 2 min.

    Añadir el sésamo tostado al colinabo y los guisantes, y condimentar con sal.

  • Ingredientes

  • 1 cda. aceite de sésamo, 70 g guisantes, 2 pizca sal

  • Toque final

    Repartir la verdura asada en las cucharas y poner encima un toque de mayonesa de wasabi.

    Decorar con berros y zumo de limón.

  • Ingredientes

  • 1 cda. berros, 1 cdta. zumo de limón

Valor nutricional por ración

kcal

47.17

Proteínas

1.70 g

Grasa

3.03 g

Hidratos de carbono

3.28 g

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