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Gegrillter Kohlrabi mit Wasabimayonnaise

    20min

    Einfach

    Vegan

    Vegetarisch

    Pescetarisch

Zutaten

12 Portionen
  • 70 g Erbsen

  • 2 Stück Kohlrabi

  • 1 EL Kresse

  • 3 EL Mayonnaise (vegan)

  • 2 Prise Salz

  • 1 EL Sesam (weiß)

  • 1 EL Sesamöl

  • 1 EL Wasabipaste

  • 1 TL Zitronensaft

    Asiatisch

    Vegetarische Gerichte

    Sesam, Soja

    Histamin

    Piccolo Löffel

Zubereitung

  • Zutaten vorbereiten

    Kohlrabi schälen und in etwa 0,5 cm große Würfel schneiden.

     

    Sesam ohne Zugabe von Fett in einer Pfanne rösten und anschließend in eine Schüssel füllen.

  • Zutaten

  • 2 Stück Kohlrabi , 1 EL Sesam (weiß)

  • Wasabimayonnaise zubereiten

    Mayonnaise mit der Wasabipaste verrühren.

  • Zutaten

  • 3 EL Mayonnaise (vegan), 1 EL Wasabipaste

  • Kohlrabi zubereiten

    Öl in einer Pfanne erhitzen und verteilen. Kohlrabiwürfel bei mittlerer Hitze goldbraun anbraten.

    Erbsen hinzugeben und 2 Min. weitergaren.

    Gerösteten Sesam zu Kohlrabi und Erbsen geben und mit Salz abschmecken.

  • Zutaten

  • 1 EL Sesamöl, 70 g Erbsen, 2 Prise Salz

  • Finish

    Gebratenes Gemüse auf die Löffel verteilen und einen Tupfer Wasabimayonnaise daraufsetzen.

    Mit Kresse und Zitronensaft garnieren.

  • Zutaten

  • 1 EL Kresse, 1 TL Zitronensaft

Nährwert pro Portion

kcal

47.17

Eiweiß

1.70 g

Fett

3.03 g

Kohlenhydrate

3.28 g

AutorBORA
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