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Bollos integrales de espelta

    35min

    Fácil

    Vegana

    Vegetariana

    Pescetariana

Ingredientes

9 Porciones
  • 175 g Harina de trigo

  • 2 cda. aceite

  • 225 ml agua

  • 1 cdta. azúcar

  • 175 g harina de espelta integral

  • 10 g levadura en polvo

  • 10 g levadura seca de panadería

  • 2 cdta. pipas de girasol

  • 1 cdta. sal

    Europea, Alemana

    Pan y bollos

    Cereales que contienen gluten

    Histamina

    Amasadora con ganchos, Bandeja universal, Pincel repostero

Preparación

  • Preparar la masa

    Poner todos los ingredientes secos en un bol.

     

    Incorporar el agua y el aceite poco a poco.

     

    Amasar con una amasadora con ganchos hasta obtener una masa homogénea.

  • Ingredientes

  • 1 cdta. sal, 2 cda. aceite, 225 ml agua, 10 g levadura seca de panadería, 1 cdta. azúcar, 10 g levadura en polvo, 175 g harina de espelta integral, 175 g Harina de trigo

  • Levar masa

    Iniciar el programa especial «Levar masa» a 35 °C y dejarlo funcionando durante 30 minutos.

  • Porcionar los bollos

    Cortar la masa en trozos de 70 g cada uno y colocarlos sobre la bandeja universal relativamente separados.

    Iniciar el programa especial «Levar masa» a 30 °C y dejarlo funcionando nuevamente durante 15 minutos.

    A continuación, retirar la bandeja universal con las piezas de masa.

  • Inicio del programa automático

    Iniciar el programa «Bollos integrales de espelta» y seguir la secuencia indicada. 

  • Introducir los alimentos

    Cortar las piezas de masa, untarlas con agua con la ayuda de un pincel de repostería y espolvorear con pipas de girasol al gusto. 

    Una vez que el BORA X BO se haya calentado, introducir los alimentos a media altura.

  • Ingredientes

  • 2 cdta. pipas de girasol

  • Toque final

    Retirar los bollos horneados, dejarlos enfriar brevemente y servir.

Valor nutricional por ración

kcal

172.89

Proteínas

5.16 g

Grasa

4.31 g

Hidratos de carbono

28.05 g

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