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Ramen con funghi e tofu

    30min

    facile

    vegano

    vegetariano

Ingredienti

2 Porzioni
  • 2 Cucchiaino livellato Brodo vegetale in polvere

  • 100 G Funghi shiitake

  • 3 Pezzo Piantine di erbe (circa 100 g)

  • 4 Cucchiaio da tavola Salsa teriyaki

  • 200 G Tofu, sodo da tagliare

  • 1 Litri acqua

  • 2 Cucchiaio da tavola cipolle arrosto

  • 1 Pezzo cipollotto

  • 4 Cucchiaino colmo pasta di miso scura

  • 4 Cucchiaio livellato salsa di soia scura

  • 1 Cucchiaio da tavola sesamo nero

  • 120 G spaghetti di riso

  • 2 Pezzo uova (grandezza M)

    asiatica, giapponese

    Zuppe e stufati

    soia, Frutta a guscio, anidride solforosa/solfito, sesamo, uova

    istamina

Preparazione

  • Marinare il tofu

    Tagliare il tofu a cubetti e marinarlo con salsa teriyaki e semi di sesamo nero.

  • Ingredienti

  • 200 G Tofu, sodo da tagliare, 4 Cucchiaio da tavola Salsa teriyaki, 1 Cucchiaio da tavola sesamo nero

  • Preparazione dei funghi

    Dimezzare le piantine di erbe e incidere un motivo a rombi su entrambi i lati. Quindi, mettete il lato tagliato verso il basso in una padella oliata e condite con sale e pepe. Quando i funghi alle erbe sono dorati, girarli e finire di friggerli. Dimezzare i funghi shiitake se necessario e saltarli in padella con un po' d'olio.

  • Ingredienti

  • 3 Pezzo Piantine di erbe (circa 100 g), 100 G Funghi shiitake

  • Preparare lo stock

    Deglassare con acqua. Aggiungere la pasta di miso, il brodo vegetale in polvere e la salsa di soia, portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento.

  • Ingredienti

  • 1 Litri acqua, 4 Cucchiaino colmo pasta di miso scura, 2 Cucchiaino livellato Brodo vegetale in polvere, 4 Cucchiaio livellato salsa di soia scura

  • Cuocere le uova

    Mettere acqua fredda in un altro tegame, aggiungere le uova e farle bollire per 8 minuti. Sciacquare le uova in acqua fredda, sbucciarle e dimezzarle.

  • Ingredienti

  • 2 Pezzo uova (grandezza M)

  • Per finire

    Friggere il tofu marinato in una padella fino a doratura. Aggiungere gli spaghetti di riso al brodo. Lavare i cipollotti, asciugarli e tagliarli ad anelli sottili. Dopo qualche minuto, servire la zuppa calda con i cipollotti, le cipolle fritte e tutte le altre guarnizioni.

  • Ingredienti

  • 120 G spaghetti di riso, 1 Pezzo cipollotto, 2 Cucchiaio da tavola cipolle arrosto

Valore nutrizionale per porzione

kcal

738.5

albume

39.85 G

Oli/grassi

23.47 G

Carboidrati

93.56 G

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