Land en taal selecteren

Ramen met champignons en tofu

    30min

    Makkelijk

    Veganistisch

    Vegetarisch

Ingrediënten

2 Porties
  • 2 Genivelleerd theelepeltje Groentebouillonpoeder

  • 3 Stuk Kruidenzaailingen (ongeveer 100 g)

  • 100 G Shiitake paddenstoelen

  • 4 Eetlepel Teriyakisaus

  • 200 G Tofu, stevig om te snijden

  • 4 Theelepel donkere misopasta

  • 4 Geëgaliseerde eetlepel donkere sojasaus

  • 2 Stuk eieren (M)

  • 2 Eetlepel gebakken uien

  • 1 Stuk lente-ui

  • 120 G rijstnoedels

  • 1 Liter water

  • 1 Eetlepel zwarte sesamzaadjes

    Aziatisch, Japans

    Soepen en stoofpotten

    Soja, Noten, Zwaveldioxide en sulfieten, Sesamzaad, Eieren

    Histamine

Voorbereiding

  • Tofu marineren

    Snijd de tofu in blokjes en marineer in teriyakisaus en zwarte sesamzaadjes.

  • Ingrediënten

  • 200 G Tofu, stevig om te snijden, 4 Eetlepel Teriyakisaus, 1 Eetlepel zwarte sesamzaadjes

  • Paddenstoelen bereiden

    Halveer de kruidenzaailingen en snijd een ruitpatroon in beide zijden. Leg ze vervolgens met de gesneden kant naar beneden in een ingeoliede pan en breng op smaak met zout en peper. Als de gekruide champignons goudbruin zijn, draai ze dan om en bak ze verder. Halveer de shiitake paddenstoelen indien nodig en bak ze in een pan met een beetje olie.

  • Ingrediënten

  • 3 Stuk Kruidenzaailingen (ongeveer 100 g), 100 G Shiitake paddenstoelen

  • De voorraad voorbereiden

    Blus af met water. Voeg de misopasta, groentebouillonpoeder en sojasaus toe, breng aan de kook en laat sudderen.

  • Ingrediënten

  • 1 Liter water, 4 Theelepel donkere misopasta, 2 Genivelleerd theelepeltje Groentebouillonpoeder, 4 Geëgaliseerde eetlepel donkere sojasaus

  • Eieren koken

    Doe koud water in een andere pan, voeg de eieren toe en kook ze 8 minuten. Spoel de eieren in koud water, pel ze en halveer ze.

  • Ingrediënten

  • 2 Stuk eieren (M)

  • Afwerking

    Bak de gemarineerde tofu goudbruin in een pan. Voeg de rijstnoedels toe aan de bouillon. Was de lente-uitjes en snijd ze in fijne ringen. Serveer de soep na een paar minuten warm met de lente-uitjes, gebakken uitjes en alle andere garnituren.

  • Ingrediënten

  • 120 G rijstnoedels, 1 Stuk lente-ui, 2 Eetlepel gebakken uien

Voedingswaarde per portie

kcal

738.5

eiwit

39.85 G

Olie/vet

23.47 G

Koolhydraten

93.56 G

NieuwsbriefMis geen nieuws meer

Ontvang de nieuwsbrief met alle informatie over onze producten.