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Merluzzo glassato

    20min

    facile

    pescetariano

Ingredienti

4 Porzioni
  • 800 G filetto di merluzzo

  • 30 ml mirin

  • 200 G pasta di miso chiara

  • 30 G sake

  • 10 G zucchero di canna grezzo

    asiatica, giapponese

    pesce e frutti di mare

    anidride solforosa/solfito, soia, Pesce

    zucchero, alcool, istamina

    placca da forno universale

Preparazione

  • Preparare la glassa

    Mescolare il sake e il mirin con lo zucchero in un pentolino e portare a ebollizione fino a quando lo zucchero si è completamente sciolto.

     

    Aggiungere la pasta di miso.

  • Ingredienti

  • 30 G sake, 30 ml mirin, 10 G zucchero di canna grezzo, 200 G pasta di miso chiara

  • Preparare il merluzzo

    Asciugare i filetti di pesce con carta da cucina, spennellare con la pasta di miso e mettere sulla placca da forno universale.

  • Ingredienti

  • 800 G filetto di merluzzo

  • Avvio programma automatico

    Avviare il programma “Merluzzo glassato” e seguire la procedura.

  • Cuocere il merluzzo

    Non appena il BORA X BO è riscaldato, inserire il cibo da cuocere al centro.

  • Ultimare

    Togliere il pesce pronto e servire.

Valore nutrizionale per porzione

kcal

234.5

albume

40.67 G

Oli/grassi

4.41 G

Carboidrati

5.23 G

AutoreBORA
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