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Kabeljau glasiert

    20min

    Einfach

    Pescetarisch

Zutaten

4 Portionen
  • 30 g Mirin (japanischer Reiswein)

  • 10 g Rohrohrzucker

  • 30 g Sake

  • 200 g helle Misopaste

    Asiatisch, Japanisch

    Fisch & Meeresfrüchte

    Schwefeldioxid/Sulfite, Soja

    Zucker, Alkohol, Histamin

    kleiner Topf, Universalblech

Zubereitung

  • Glasur herstellen

    Sake und Mirin in einem kleinen Topf mit dem Zucker vermischen und aufkochen, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Die Misopaste untermixen.

  • Zutaten

  • 30 g Sake, 30 g Mirin (japanischer Reiswein), 10 g Rohrohrzucker, 200 g helle Misopaste

  • Kabeljau vorbereiten

    Fischfilets mit Küchenpapier trocken tupfen, mit der Misopaste bestreichen und auf das Universalblech geben.

  • Automatikprogramm starten

    Das Automatikprogramm "Kabeljau glasiert" starten und dem Programmablauf folgen. Du erhältst eine Push-Benachrichtigung sobald ein Schritt am BORA X BO erfolgt und bestätigst diese zum jeweiligen Zeitpunkt.

  • Kabeljau garen

    Sobald der BORA X BO aufgeheizt ist, das Universalblech mittig einschieben und den Kabeljau garen.

Nährwert pro Portion

kcal

78.5

Eiweiß

5.27 g

Fett

3.03 g

Kohlenhydrate

5.23 g

AutorBORA
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